10 Penyakit Genetik yang Diwariskan Ibu, Terutama pada Anak Perempuannya

 
Penyakit kardiovaskular

Lemak dalam tubuh perempuan dipengaruhi oleh warisan gen. Jika lemak terkonsentrasi di sekitar perut, risiko penyakit kardiovaskular meningkat dua kali lipat.

Untuk mencegahnya, Anda bisa melakukan beberapa hal seperti:

- Aktivitas fisik 3-4 kali seminggu. Kelebihan berat badan meningkatkan risiko mengalami stroke apoplektik, serangan jantung, tekanan darah tinggi, dan diabetes

- Makan lebih banyak sayuran, buah dan biji-bijian

- Berhenti merokok

- Lakukan pemeriksaan rutin dan perhatikan tekanan darah dan kolesterol.

Migrain

Perempuan tiga kali lebih sering menderita migrain daripada pria.

Penyakit ini juga dapat diturunkan secara genetik.

Tindakan pencegahan yang bisa Anda lakukan antara lain mengurangi konsumsi makanan yang bisa menyebabkan migrain seperti alkohol, coklat, keju, kopi, dan buah jeruk.

Menghindari tempat-tempat dengan bau yang kuat dan lampu-lampu yang terang, lebih banyak minum air putih, mengalokasikan waktu untuk istirahat dan relaksasi setiap hari.

Insomnia

Para ilmuwan menemukan bahwa insomnia tidak hanya disebabkan oleh masalah psikologis tetapi juga oleh masalah genetik.

Mereka juga menemukan bahwa gen dapat menyebabkan gangguan kecemasan, depresi, dan neurotisisme.