Ini Manfaat Makan Buah Anggur Setiap Hari bagi Kesehatan Tubuh
Ini barusebagian manfaat dari makan buah anggur setiap hari. Anggur merah maupun anggur hijau miliki sifat khusus.
lihat foto
Anggur merah memiliki sifat antivirus dan antibakteri yang kuat sehingga dianggap terbaik untuk membersihkan tubuh dan mencegah infeksi.
Asam folat
Ahli gizi merekomendasikan anggur merah dalam beberapa bulan pertama kehamilan.
Anggur akan meningkatkan pembelahan sel dan kehamilan anak yang tepat selama beberapa minggu pertama.
Namun demikian, penting untuk dicatat bahwa kadar gula pada anggur merah yang tinggi tidak baik untuk penderita diabetes.
Baca: Maia Estianty Pamer Kemewahan Setelah Menikah, Makanan pun Dilayani Chef Khusus
Bila Moms penderita diabetes atau berisiko mengalami diabetes gestasional (diabetes yang muncul pada masa kehamilan), sebaiknya batasi konsumsi anggur merah. Jangan mengonsumsi setiap hari.
# Berikut beberapa manfaat yang akan Moms rasakan saat makan buah anggur HIJAU
Rendah lemak
Anggur hijau memiliki sedikit gula daripada anggur merah. Mereka kaya akan karbohidrat dan rasanya sedikit asam. Cocok sebagai kudapan untuk Moms yang sedang membatasi asupan kalori (diet).
Bebas kolesterol dan sodium
Anggur hijau sempurna untuk fungsi ginjal, hati, dan usus yang baik. Mereka mengandung banyak potasium dan menjadi pelengkap makanan yang sempurna untuk diet.
Kaya mineral
Terutama zat besi dan potasium. Dua zat mineral ini dapat memperbaiki jaringan di dalam tubuh, meningkatkan fungsi jantung dan merangsang produksi sel darah merah.
Ini penting untuk membantu oksigen beredar secara efektif ke seluruh tubuh.
Mengurangi risiko kanker dan penyakit Alzheimer
