Tunda Minum Kopi Bila Alami Gangguan Kesehatan Ini

TRIBUNMANADO.CO.ID - Kalau Moms sempat berjalan-jalan sore bersama keluarga di pagi atau sore hari, coba lihat sekitaran Moms.

Terlihat usaha kafe dimana-mana sehingga menjadi tren gaya hidup masyarakat masa kini juga.

Kopi yang dulu hanya banyak disukai oleh para lelaki, para remaja perempuan kini banyak yang suka kopi.

Namun dilansir dari WebMD, tidak semua orang bisa minum kopi. Ada bahaya minum kopi bagi yang meminumnya berlebihan.

Karena tidak semua orang bisa mengonsumsi kopi. Ada yang bisa dalam jumlah sedikit, tapi ada juga yang tidak bisa minum kopi sama sekali.

Bila merasakan gangguan kesehatan berikut ini, itu bisa jadi tanda bahwa Moms sudah minum kopi terlalu banyak:

1. Perasaan cemas

Kopi sering kali menjadi teman setia di kala Moms merasa tekanan akan deadline pekerjaan atau lembur di kantor.

Namun, The National Institute of Mental Health di Amerika Serikat menyarankan bagi mereka yang sering mengalami gangguan cemas untuk menghindari kopi ataupun minuman berkafein.

Kafein dapat memperparah kecemasan dan membuat Moms tidak dapat tertidur pulas atau mencetuskan respons flight or fight tubuh.

Jadi bagi Moms yang setelah minum kopi malah bertambah cemas, bisa jadi kopi yang diminum sudah terlalu banyak.

2. Sakit perut

Moms mengalami nyeri perut terutama di area ulu hati? Bisa jadi kopi yang diminum merupakan penyebabnya.

Kopi dapat merangsang peningkatan asam lambung dan mencetuskan keluhan nyeri di ulu hati.

Solusinya jika memiliki riwayat sakit mag, sebaiknya hindari minum kopi berlebihan. Usahakan juga untuk makan terlebih dahulu sebelum minum kopi.