10 Trik Ampuh untuk Mengatasi Keringat Berlebih pada Tubuh

7. Mengendalikan stres

Stres bisa membuat makin berkeringat. Karena itu, kamu harus belajar teknik mengendalikan stres serta emosi negatif. Misalnya dengan cara meditasi, yoga, menikmati suasana alam, menarik napas dalam, atau berkonsultasi dengan terapis psikologi.

8. Berhenti merokok

Merokok akan memaksa tubuh untuk bekerja lebih keras membuang berbagai zat beracun seperti nikotin.

Hal ini akan memicu kelenjar keringat untuk terus memproduksi keringat berlebih.

Jadi, berhenti merokok adalah cara mengatasi keringat berlebih yang sangat ampuh.

9. Menjaga berat badan ideal

Orang yang kelebihan berat badan atau obesitas akan memerlukan energi lebih besar untuk bergerak dan beraktivitas.

Akibatnya, suhu tubuh akan lebih cepat naik dan berkeringat lebih banyak.

Karena itu, pastikan menjaga agar berat badan tetap ideal.

10. Periksa ke dokter

Kalau berbagai cara di atas tidak berhasil mengatasi keringat berlebih, kamu mungkin perlu penanganan dari dokter misalnya operasi, botox, atau minum obat-obatan khusus yang sudah diresepkan.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "10 Strategi Ampuh untuk Mengatasi Keringat Berlebih", https://lifestyle.kompas.com/read/2018/09/10/151359520/10-strategi-ampuh-untuk-mengatasi-keringat-berlebih.

Editor : Wisnubrata