Pijat Oksitosin agar Bebas Stres dan ASI Lancar, Wajib Coba

TRIBUNMANADO.CO.ID - Memastikan bayi mendapatkan ASI eksklusif pada 6 bulan pertama kehidupannya, hal yang penting untuk dilakukan semua ibu.

Namun, ada kalanya ibu mengalami penyumbatan sehingga air susu tidak bisa keluar dengan lancar.

Dalam Peluncuran platform digital #MumtoMum oleh Anmum di Hotel Fairmont Jakarta, Rabu (1/8) Dr. dr. Ariani Dewi Widodo, SpA(K) menuturkan, terdapat beragam faktor mengapa produksi ASI ibu bisa berkurang.

"Semakin sering payudara dikosongkan dengan konsisten setiap harinya, maka produksi ASI akan semakin banyak," jelas Ariani.

Selain itu, penyumbatan bisa terjadi karena kondisi ibu yang stres, tekanan pada payudara, tidak kuat memompa, hingga posisi yang membuat bayi tidak dapat meminum semua ASI.

"Konsumsi obat-obatan yang diminum oleh ibu, kesehatan ibu yang tidak diperhatikan, kurang minum air putih, konsumsi kafein, ibu yang masih merokok juga bisa membuat produksi ASI berkurang drastis bahkan ASI bisa berhenti sama sekali," tambahnya.

Untuk itu, wajib bagi ibu meningkatkan hormon yang berperan penting dalam meningkatkan produksi ASI yaitu hormon oksitosin.

Selain meminimalisir stres, hormon ini berfungsi mendorong kinerja sel-sel alveoli di kelenjar payudara, agar bisa berkontraksi dengan baik sehingga ASI bisa keluar dengan lancar.

Nah, salah satu cara yang bisa dicoba oleh ibu menyusui yaitu melakukan pijat oksitosin agar ASI lancar.

Terdapat titik-titik pada tubuh yang bisa memperlancar ASI, yaitu tiga titik di payudara (titik di atas puting, titik di bawah puting, dan titik tepat pada puting).

Selain itu, titik tubuh lain yang bisa memperlancar ASI ialah titik di punggung tubuh yang letaknya segaris dengan payudara.

Dengan melakukan pijat ini, ibu bisa rileks, memperlancar keluarnya ASI dan membuat Moms nyaman dalam menyusui buah hati.

 
Tidak hanya itu, pijatan ini efektif melancarkan aliran darah, menurunkan rasa nyeri, dan menurunkan ketegangan pada otot serta saraf.

Berikut cara melakukan pijat oksitosin;

- Moms duduk bersandar ke depan, melipat lengan di atas meja, meletakkan kepala di atas lengan dan sebaiknya melepaskan pakaian dan bra.