Kekurangan Berat Badan ? 7 Makanan ini BIsa Dengan Cepat Menambah Berat Badanmu

TRIBUNMANADO.CO.ID - Bagi seseorang yang kurus, bisa menambah berat badan merupakan impiannya.

Seperti halnya diet, orang yang ingin menambah berat badan juga melakukan sejumlah upaya agar tubuhnya terlihat ideal.

Makan merupakan satu di antaranya.

Untuk menaikkan berat badan, ada jenis makanan yang dianggap mampu naikkan berat badanmu.

Mengutip dari Times of India, 7 makanan ini sangat efektif dan mudah kita dapatkan.

Sertakan makanan-makanan ini dalam asupan nutrisimu setiap hari ya.

1. Beras

Makan semangkuk nasi yang dicampur dengan mentega setiap hari pada malam hari akan menambah berat badanmu.

2. Selai kacang

Tambahkan selai kacang pada makanan, baik di smoothies, ataupun roti.

3. Mangga dan susu

Makanlah mangga bersama segelas susu hangat setiap hari selama sebulan.

Lakukan ini sebanyak 2-3 kali sehari untuk hasil maksimal.

4. Madu dan pisang

Makan pisang ditambahkan dengan madu juga akan meningkatkan berat badanmu, lakukan ini secara teratur ya.