Rutin Konsumsi Jus Mangga, Ternyata Ini Manfaat yang Tak Terduga

Jus mangga juga bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah lo Moms.

Pektin dan Vitamin C dalam mangga bisa menurunkan kadar kolesterol berbahaya dalam tubuh.

 
4. Mempertahankan tekanan darah

Jus mangga mengandung zat gizi penting yaitu potasium yang membantu fungsi otot, jantung, dan saraf Moms.

Mineral ini juga mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh dan tekanan darah.

5. Mencegah anemia

Satu gelas jus mangga juga diketahui mengandung sejumlah zat besi yang signifiakan.

Hal ini tentunya bisa efektif untuk mencegah dari penyakit anemia ya, Moms.

Khusus bagi ibu hamil, jus mangga sangat bermanfaat karena mereka membutuhkan kandungan zat besi yang lebih tinggi dibandingkan saat kondisi normal.

6. Mencegah diabetes

Diabetes adalah penyakit parah yang ditandai dengan kelebihan gula darah dalam tubuh.

Penyebab diabetes yang paling umum adalah tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan resistensi insulin.

Jus mangga tanpa gula bisa mengontrol kadar gula dengan menormalkan kadar insulin, mempertahankan tekanan darah, dan mengurangi kolesterol jahat.

7. Menyehatkan pencernaan

Jus mangga dikenal untuk meningkatkan kesehatan sistem pencernaan dengan menenangkan perut yang sakit.

Jika Moms menderita sembelit, konsumsilah jus ini yang bisa dikombinasikan dengan jus jeruk dan nanas.

Nah Moms, masih ragu mengonsumsi jus mangga?

Pastinya Moms juga harus menjaga campuran gula dalam jus tersebut ya!