Ini Waktu Terbaik Makan Pisang Jika Ingin Menurunkan Berat Badan

Untuk sarapan pagi, kamu bisa mendapatkan pisang matang atau menggabungkannya dengna makanan bergizi lainnya.

Kamu bisa menyiapkan makanan utuh dengan semangkuk susu, cornflake, dan irisan pisang untuk sarapan pagi.

Kamu bahkan bisa menambahkan irisan pisang di oatmeal yang selanjutnya bisa meningkatkan rasanya.

Di pagi hari, kamu bisa menjaga diet kamu tetap sederhana dengan mengkonsumsi gandum bersama dengan segelas susu, beberapa kacang almond yang direndam, satu pisang matang, dan telur rebus.

Piihan sarapan lengkap ini akan membuat kamu kenyang untuk rentang waktu yang lebih lama.

Selain itu, kamu bisa meminum milkshake pisang atau menambahkan yoghurt.

Kamu bahkan bisa membuat beberapa pancake pisang yang lezat dan menghiasinya dengan beberapa madu untuk makanan ringan atau sarapan di pagi hari.

Selain itu, jika kamu seorang pecinta buah, maka kamu bisa mencoba beberap salad buah sebagai makanan sore yang sehat untuk memuaskan nafsu makan kamu.

Untuk makanan penutup, kamu bisa membuat puding pisang atau custard pisang.

Bahkan anak-anak pun akan menyukai hidangan itu.

Dengan demikian, mengonsumsi pisang setiap hari adalah cara yang bagus untuk memulai proses pembakaran lemak dan mendapatkan bentuk tubuh yang diinginkannya. (boldksy)