Ini Waktu Terbaik Makan Pisang Jika Ingin Menurunkan Berat Badan

TRIBUNMANADO.CO.ID - Pisang adalah satu di antara makanan yang biasa tersedia di pasaran.

Meski memiliki reputasi sebagai buah non-diet, buah ini bisa menjadi makanan ringan yang hebat.

Buah ini adalah gudang vitamin esensial, mineral, dan pati tak larut yang membantu menurunkan indeks glisemik, memperbaiki proses pencernaan, dan memulai proses pembakaran lemak.
Ya, kamu tidak salah dengar.

Pisang memang bisa membantu dalam membantu penurunan berat badan.

Jadi hari ini kita akan membicarakan waktu terbaik untuk makan pisang untuk menurunkan berat badan.

Memiliki pisang pada pagi hari bersama dengan beberapa buah atau oatmeal lainnya, atau sebaiknya sarapan dapat membantu membakar lemak yang tersimpan.

Ini adalah makanan ringan pre-gym yang sangat baik dengan banyak kebaikan.

Pisang adalah makanan ringan pre-gym yang sangat baik dengan banyak kebaikan. Pisang adalah makanan sehat dan bergizi yang merupakan bagian dari program penurunan berat badan, namun tidak ada makanan tertentu yang dapat memecah lemak.

Jadi, jika kamu ingin menyingkirkan lemak perut yang membandel, penting bagi kamu untuk menjalani program pembakaran kalori.

Terlihat rata-rata setiap hari 10-15%, defisit kalori dapat menyebabkan penurunan berat badan potensial.

Mengapa harus mengkonsumsi pisang?
Pisang merupakan sumber yang kaya akan potassium, karbohidrat, vitamin, serat, minerat, dan energi.

Hal ini sering disebut sebagai kudapan yang kaya yang dikonsumsi oleh orang-orang dari semua kelompok usia.

Terlihat bahwa 100 gram pisang bisa memberi tubuh hampir 90 kalori.

Pisang adalah karbohidrat sehat yang bisa membuat seseorang merasa aktif dan menimbulkan lebih banyak energi. Karena kandungan potassium dalam jumlah tinggi, ini membantu menurunkan tingkat tekanan darah.

Selain itu, kandungan serat dalam pisang selalu mengontrol tingkat nafsu makan kamu dan mencegah mengunyah makanan yang tidak sehat yang dapat menyebabkan penambahan berat badan.