Jangan Diabaikan! Ini 7 Dampak Buruk Minum Teh saat Perut Kosong

Saat bangun pagi, tubuh akan mengalami dehidrasi karena tidur berjam-jam tanpa air.

Bila Moms langsung mengonsumsi teh, tubuh bisa menjadi dehidrasi berlebihan hingga menyebabkan kram otot.

4. Mual

Mengonsumsi teh saat perut kosong bisa memengaruhi aktivitas empedu.

Ini berdampak pada munculnya rasa mual dan gugup.

5. Kembung

Meminum teh di saat yang kurang tepat juga bisa menyebabkan perut kembung.

Ini akan berdampak pada penurunan nafsu makan Moms sepanjang hari, karena perut yang tidak nyaman.

6. Kecemasan

Kafein yang terkandung dalam teh dapat menyebabkan kecemasan, kegelisahan, dan masalah tidur lain bila dikonsumsi saat perut kosong.

Sebaiknya, lakukan sarapan dulu sebelum mengonsumsi teh.

7. Mengurangi penyerapan zat besi

Banyak yang tidak tahu, teh hijau bisa menyebabkan tubuh kurang menyerap zat besi dari sumber makanan lain.

Jadi, penderita anemia seharusnya tidak minum teh hijau saat perut kosong.