Punya Masalah Asam Lambung? Redakan dengan 10 Makanan Ini

Tapi tetap juga selekif memilih melon, jangan sampai mengonsumsi yang rasanya asam.

Selain melon, semangka pun diketahui memiliki manfaat juga dalam meredakan asam lambung.

7. Ayam dan kalkun

Unggas adalah makanan yang direkomendasikan bagi penderita asam lambung yang tinggi.

Cara memasaknya bisa dilakukan melalui berbagai cara dari mulai dari direbus, dipanggang, atau ditumis.

Namun, para ahli menganjurkan untuk tidak mengonsumsi bagian kulit dari unggas ini ya Moms.

8. Akar dan sayuran hijau

Selain menyehatkan dan kaya antioksidan, sayuran hijau memiliki manfaat untuk meredakan asam lambung.

Sayuran hijau khususnya kembang kol, brokoli, asparagus, kacang hijau, dan sayuran hijau lainnya adalah makanan makanan yang juga direkomendasikan untuk penderita asam lambung.

9. Seledri

Seledri hampir tidak memiliki kalori karena kandungan airnya yang tinggi.

Sayuran satu ini merupakan pilihan tepat jika Moms memiliki asam lambung tinggi.

Seledri ini juga banyak direkomendasikan untuk diet karena bisa menekan nafsu makan, namun baik untuk kesehatan.

10. Nasi

Nasi ternyata bisa juga meredakan asam lambung.

Jenis nasi yang paling direkomendasikan untuk penderita asam lambungtinggi ialah nasi merah, Moms.

Selain nasi, gandum juga direkomendasikan sebagai penurun asam lambung.

Nah Moms, mudah bukan menemukan makanan yang cocok untuk meredakan asam lambung?