Tak Banyak Orang Tahu! Ternyata Begini Solusi Mengatasi Telinga Sering Berdengung

TRIBUNMANADO.CO.ID - Telinga berdengung kerap dialami oleh banyak orang.

Sebuah studi baru yang diterbitkan di JAMA Otolaryngology Head and Neck Surgery menemukan 1 dari 10 orang dewasa menderita tinnitus atau persepsi kebisingan yang sebetulnya tidak ada.

Jadi dengungan di telingamu hanya didengar olehmu sendiri tanpa tahu sebabnya.

Hal ini dipicu oleh berbagai hal.

Diantaranya penumpukan kotoran, gangguan pembuluh darah atau karena masalah usia.

Dilansir Grid.ID dari laman Health, ada beberapa cara untuk mengatasi hal ini.

1. Samarkan

Dr Mowry menjelaskan, untuk mengurangi dengung pada telinga.

Kamu bisa menyalakan suara dengan volume lirih atau rendah untuk membantu menyamarkan dengungannya.

2. Hilangkan stress

Tinnitus sebenarnya bisa menjadi pertanda stress yang dialami oleh tubuh.

Selain itu, faktor kurang tidur juga menjadi salah satunya.

3. Terapi tinnitus

Kombinasi terapi biofeedback, psikoterapi dan musik bisa menjadi terapi bagi tinnitus.

Bagi kamu yang sudah merasa sangat terganggu dengan hal ini.

Bisa mencoba berkonsultasi pada pakar dan melakukan terapi ini.

4. Lindungi telinga

Tinnitus semakin buruk ketika pendengaran juga semakin buruk.

Kamu bisa mencoba menggunakan penutup telinga ketika berada pada suasana yang ramai. (*)

Berita ini sudah terbit di Grid.ID dengan judul: Telinga Sering Berdengung? Cari Solusinya dengan Cara Ini, Penasaran?