Ternyata 2 Bahan ini Bisa Bikin Makan Nasi Sepuasnya Tanpa Takut Kadar Kalori dan Gula

TRIBUNMANADO.CO.ID - Penyakit diabetes merupakan salah satu penyakit yang paling ditakuti.

Karena tidak hanya menyerang orang berusia lanjut.

Namun kini juga mengancam kaum muda di usia produkif.

Tak jarang bagi penderita diabetes maupun keturunannya sangat menjaga pola makan dengan mengurangi konsumsi karbohidrat.

Salah satu makanan yang sering dihindari adalah nasi.

Bagi orang Indonesia, sangat sulit menghindari makanan pokok yang satu ini.

Walaupun masih banyak sumber karbohidrat yang lain namun nasi tetap menjadi primadona.

Olahan lauk yang lezat membuat konsumsi nasipun semakin banyak.

Sehingga semakin banyak zat gula yang masuk dalam tubuh.

Kali ini sahabat sudah tidak perlu khawatir.

Alam selalu menyediakan kebaikan bagi manusia.

Tambahkan bahan-bahan berikut untuk mengurangi kadar gula dalam nasi.

1. Jeruk Nipis

Alternatif pertama yang dapat dipilih adalah dengan menambahkan jeruk nipis.

Air perasan jeruk nipis dicampur pada takaran beras kemudian dimasak seperti biasanya.