3 Minuman Ini Harus Rutin Kamu Konsumsi Saat Musim Hujan, Nomor 2 Kebalkan Imun!

TRIBUNMANADO.CO.ID - Ketika hujan tiba, pastilah kam

u selalu sedia payung dimana-mana. 

Tapi tidak hanya payung yang perlu kamu siapkan, kamu juga butuh minuman-minuman yang bisa melindungi kamu dari virus flu dan demam. 

Apalgi nih guys, hujan sering melanda Kota Manado.

Nah, kamu harus miliki jurus jitu agar terhindar dari serangan penyakit saat musim hujan.

Kamu butuh asupan vitamin yang cukup agar antibodi yang kamu miliki semakin kuat. 

Nah, yang paling penting nih asupan vitamin itu tak hanya didapat dari makanan maupun kapsul, tapi ada juga dari beberapa minuman. 

Dikutip Grid.ID dari thehealthsite, berikut beberapa minuman yang perlu kamu minum saat musim hujan seperti ini.

1. Minumlah air hangat setiap hari sebagai anti-inflamasi yang meningkatkan sistem imunitas dan menjaga kekebalan tubuh kamu

Tentunya hampir semua orang tahu bahwa mengkonsumsi air sangatlah penting dalam menjaga kesehatan tubuh apalagi saat musim huja.

Saat musim hujan, minum air hangat bisa menjadi “obat alami” ketika tubuh mengalami batuk dan pilek.

Ketika minum air hangat, suhu tubuh menjadi naik yang membuat tubuh cenderung mengeluarkan keringat, yang manfaatnya dengan keluarnya keringat yaitu untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh bersamaan dengan keringat tersebut.

2. Minumlah  jus buah segar musiman seperti kiwi, ceri, jeruk dan jambu biji, yang kaya akan vitamin C untuk meningkatkan kekebalan tubuh. 

Biasanya flu datang saat musim hujan seperti ini, bersamaan dengan batuk, juga demam.

Penyakit-penyakit langganan ini menyerang karena imun tubuh tak cukup mampu melawan perubahan cuaca ekstrem.