Bagi Anda Penderita Diabetes, Perhatikan 6 Hal Penting Ini
Karena semakin banyak orang memiliki gaya hidup yang buruk, saat ini penyakit tersebut umum diderita oleh kaum muda.
lihat foto
Anda bisa mulai dari yang mudah-mudah terlebih dahulu, seperti berjalan santai di sekitar rumah.
Tapi, ingat ya pakai alas kaki yang sesuai.
5. Jaga kebersihan mulut
Infeksi mulut juga sering terjadi pada penderita diabetes.
Karena itu, Anda harus sikat gigi dengan rutin, minimal dua kali sehari.
Jangan lupa juga menggunakan benang gigi (floss) untuk membersihkan sisa-sisa makanan yang masih menempel di gigi yang tak terjangkau ketika Anda menyikatnya.
Menjaga kebersihan mulut tanpa disadari dapat memperpanjang umur penderita diabetes.
6. Perbanyak konsumsi antioksidan
Agar harapan panjang umur penderita diabetes bisa tercapai, konsumsilah makanan yang mengandung antioksidan tinggi.
Antioksidan sudah terbukti secara ilmiah dapat memperlambat timbulnya kerutan-kerutan di wajah.
Contoh makanan yang mengandung antioksidan yang tinggi yaitu, bayam, brokoli, jeruk, stroberi, buah bit, dan anggur. (*)
Baca: Kenali Tanda Rasa Cinta Pasanganmu Mulai Berkurang, Rebut Kembali Hatinya
Baca: Benarkah Suami Lebih Menikmati Bercinta Saat Istri Hamil ? Begini Penjelasannya
Baca: Siapa Sangka 5 Jenis Makanan Ini Pemicu Kanker, No 2 Sering Digunakan Ibu Rumah Tangga
Artikel ini dipublikasikan di kompas.com dengan judul : Tips Panjang Umur Jika Anda Menderita Diabetes
Halaman sebelumnya
