Jangan Anggap Remeh, Keseleo Bisa Bikin Kaki Diamputasi, Berikut 4 Instruksi Penting Saat Keseleo

TRIBUNMANADO.CO.ID - Keseleo biasanya terjadi pada pergelangan kaki atau pergelangan tangan.

Melansir dari Mayo Clinic, keseleo merupakan cedera pada ligamen atau jaringan fibrosa yang menghubungkan dua atau lebih tulang pada sendi.

Seorang yang mengalami keseleo atau terkilir ini biasanya akan mengalami pembengkakan pada daerah yang terkilir.

Bahkan yang parahnya yaitu terjadi robekan atau putusnya ligamen.

Untuk mengobati kaki terkilir ini sebaiknya tidak melalui cara urut atau pijat.

Dilansir dari Tribunnews, menurut dr. Rahyussalim Sp.OT(K) tidak setuju jika cedera akibat jatuh saat berolahraga dibawa ke tukang pijat untuk diurut.

Baca: Pakai High Heels Terlalu Sering akan Memengaruhi Kesehatan

Baca: Manfaat Memakai Lingerie di Tempat Tidur Bagi Kehidupan Suami Istri

Baca: Hobi Olahraga Ekstrim Seperti Surfing? Ini Tiga Manfaatnya yang Bisa Bikin Pasangan Anda Puas

Dokter Rahyussalim menceritakan pengalaman salah satu pasiennya yang mengalami cedera kaki namun memutuskan untuk mengurut kakinya di tukang pijat.

Merasa cedera kakinya tak kunjung sembuh, pasien tersebut akhirnya memeriksakan kakinya ke dokter.

Bukanya sembuh, pasien tersebut malah harus kehilangan kakinya karena diamputasi.

“Setelah dibawa ke rumah sakit ternyata sudah ada keretakan dan serpihan di kakinya” cerita dokter Rahyussalim.

Dari Mayo Clinic menyarankan untuk melakukan 4 instruksi ini (R.I.C.E), yaitu:

1. Rest 

Istirahatkan anggota tubuh yang terluka dengan tidak terlalu banyak bergerak yang dapat memeperparah keadaan.

Dokter mungkin merekomendasikan untuk tidak membebani area yang cedera selama 48-72 jam, jadi mungkin perlu menggunakan tongkat penyangga, belat atau penahan. 

2. Ice