Info Kesehatan - Minum Air Berlebihan Ternyata Berbahaya untuk Kesehatan Ginjal

TRIBUNMANADO.CO.ID - Seperti kita tahu bersama, lebih dari setengah tubuh manusia terdiri dari air.

Bila tubuh kekurangan air, itu akan menjadi hal buruk untuk tubuh. Tubuh akan kesulitan melakukan tugasnya.

Sering kita dengar bahwa kita harus banyak minum air putih agar tidak dehidrasi atau bahkan agar tidak kena gangguan ginjal. Benarkah?

Ternyata minum air putih bila berlebihan, itu juga akan berdampak buruk.

Salah satunya justru malah merusak ginjal. Mengapa hal itu bisa terjadi? Bukankah air bagus untuk ginjal?

Ketua Perhimpunan Nefrologi Indonesia Aida Lydia pernah mengungkap bahwa masyarakat tidak perlu minum air putih berlebihan.

Baca: Penemuan Tiga Karung Lapisan KTP Elektronik Buat Warga Kaget,Tercecer di Sebuah Bedeng

Dalam artikel Kompas.com edisi 8 Maret 2018 dijelaskan, konsumsi air putih sebaiknya disesuaikan dengan kebutuhan dan aktivitas masing-masing individu.

Aida berkata, jika air putih diminum berlebihan dapat memperburuk fungsi ginjal.

"Banyak minum air putih bisa sebabkan gangguan elektrolit di darah. Kadar natrium dan kalium darah berkurang, sedangkan kadar cairan di tubuh meningkat, sel tubuh jadi membengkak," terang Aida.

Pembesaran sel tubuh ini terjadi karena banyak natrium yang larut dan menghilang dari dalam tubuh. Padahal, natrium bertugas mengikat air.

Baca: Hasil Kualifikasi Piala Eropa 2020 Grup A, B, dan H, Portugal Imbang, The Three Lions Menang Telak

Akibatnya, volume darah pun berkurang hingga membuat tekanan darah menurun. Selanjutnya, detak jantung terpacu lebih kuat.

Kerja ginjal, kata Aida, juga akan semakin berat karena harus menyaring cairan yang berlebih.

Dikhawatirkan, glomerulus pada ginjal tidak kuat melakukan fungsi filtrasi. Dampaknya bisa menimbulkan gangguan pada ginjal.

"Minum air putih bikin ginjal sehat. Tapi tidak sampai berliter-liter. Secukupnya saja, jangan banyak-banyak. Jangan juga kurang. Sesuai kebutuhan tubuh," kata Aida.

Penderita ginjal