Menangislah! Inilah 3 Manfaat Jika Kamu Menangis

TRIBUNMANADO.CO.ID Menangislah! Inilah 3 Manfaat Jika Kamu Menangis

Sebagai manusia, tentu saja kita pernah menangis.

Misalnya saja karena nilai kita tidak baik, bertengkar dengan teman sekelas, dan lain-lain.

Menangis merupakan salah satu hal yang wajar terjadi saat kita merasa sedih, teman-teman.

Baca: Jangan Sering Minum Teh, 5 Bahaya Ini Mengintaimu, Salah Satunya Bikin Dehidrasi

Bukan hanya anak-anak seusia kita saja, orang dewasa pun pasti pernah menangis, walaupun tidak di depan umum.

Tidak perlu ditahan dan tidak perlu malu saat kita menangis, karena faktanya menangis punya manfaat untuk kesehatan, lo.

Walaupun begitu, kita tidak boleh terlalu lama bersedih. Kita harus cepat bersemangat lagi.

Baca: Cara Simpel Menghilangkan Bulu Ketiak dengan Bahan Alami Ini

Lalu, apa saja manfaat menangis untuk kesehatan kita, ya? Cari tahu, yuk!

1. Menghilangkan Stres

Menangis bisa jadi salah satu cara terbaik untuk menghilangkan stres yang kita rasakan, teman-teman.

Menangis akan membuat perasaan kita menjadi lega dan damai sehingga kesedihan akan cepat menghilang.

Saat kita menangis, tubuh akan melepaskan racun dari tubuh kita melalui air mata yang keluar.

Menurut sebuah penelitian oleh Dr. William H. Frey II di Amerika Serikat, air mata yang keluar saat bersedih akan berbeda dengan air mata yang keluar karena iritasi.

Hasil penelitian itu menyatakan bahwa air mata karena bersedih mengandung dasar beberapa protein hormon penghilang rasa sakit.

Hormon ini akan dihasilkan oleh tubuh saat kita sedang stres dan bersedih, teman-teman.