5 Manfaat Kesehatan Jika Rutin Mengonsumsi Kacang Mete

TRIBUNMANADO.CO.ID - Kacang mete menjadi salah satu kudapan favorit, terutama bagi Moms yang ingin menjalani pola makan sehat.

Kacang mete pun memiliki berbagai manfaat kesehatan lo, Moms.

Berikut ini manfaat dari kacang mete yang mungkin belum Moms ketahui.

1. Membantu mencegah kanker

Kacang mete mengandung senyawa yang dikenal sebagai proanthocyanin.

Senyawa ini merupakan kelas flavonol yang menekan replikasi sel kanker.

Kacang mete kaya akan tembaga, mineral yang mengurangi kecenderungan sel untuk bermutasi, dan bisa mencegah kanker usus besar.

2. Membantu menjaga tekanan darah

Kacang mete mengandung dua mineral penting yang terlibat dalam pengaturan tekanan darah, kalium dan magnesium.

Kedua mineral ini membantu meningkatkan relaksasi pembuluh darah dan melawan efek natrium yang berlebihan.

Kadar natrium yang berlebihan dapat meningkatkan volume darah dan tekanan darah.

Kalium juga terlibat dalam kontraktilitas otot jantung melalui konduksi saraf.

3. Mencegah pembentukan batu empedu

Selama bertahun-tahun, para ahli percaya bahwa batu-batu empedu disebabkan ketika kadar kolesterol serum tinggi, tetapi ini tidak benar.

 
Batu empedu sebenarnya bisa disebabkan oleh kadar kolesterol rendah.