Waspada! Anak Mendengkur Bisa Jadi Ia Mengalami Gangguan Tidur
Tahukah Moms, mendengkur saat tidur terkait dengan pernapasan dan dapat menyebabkan masalah dalam perilaku dan masalah di sekolah.
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Tahukah Moms, mendengkur saat tidur terkait dengan pernapasan dan dapat menyebabkan masalah dalam perilaku dan masalah di sekolah.
Mungkin Moms menyangka kalau mendengar dengkuran dari kamar anak, ia sedang tidur nyenyak.
Tapi, coba pikirkan lagi.
"Jika anak Anda kedinginan, jika mengeluarkan suara sekali-kali mungkin tak masalah, tapi jika suaranya keras dan konsisten, tubuh menjadi terbangun dan membuat anak menjadi kurang istirahat," kata Judith Owens, M.D., direktur obat tidur di Children's National Medical Center di Washington, DC.
Baca: Lakukan 4 Langkah ini untuk Menurunkan Berat Badan dengan Cepat dan Aman
Resikonya lebih tinggi daripada hanya kasus rewel.
Sebuah penelitian baru menemukan bahwa anak-anak yang mendengkur, mengalami apnea.
Kondisi ini lebih mungkin menyebabkan masalah sosial dan emosional serta masalah perilaku, seperti agresif dan kesulitan bergaul dengan teman sebayanya.
Gangguan tidur terkait pernapasan, yang dapat disebabkan oleh pembesaran amandel atau adenoid atau obesitas, juga dapat salah didiagnosis sebagai gangguan attention deficit hyperactivity disorder(ADHD).
Anak-anak yang kelelahan menjadi gelisah, impulsif, dan keras kepala.
Mereka mungkin kesulitan fokus di sekolah, ini semua gejala ADHD.
Baca: 7 Tanda-tanda Ketidakseimbangan Hidup dan Pekerjaan
"Lebih baik bangun pagi-pagi dan merekatkan sarapan," kata Dr. Owens.
Istirahat yang cukup sangat penting untuk otak yang sedang berkembang.
Moms tentu sudah tahu kuncinya: matikan televisi dan segala sesuatu yang berlayar setidaknya satu jam sebelum tidur.
Lalu bersantai dengan mandi dan bercerita dan yang paling penting, tetap lakukan rutinitas ini secara konsisten.
TONTON JUGA:
TAUTAN AWAL: http://nakita.grid.id/read/021250549/anak-mendengkur-bisa-jadi-ia-mengalami-gangguan-tidur-waspada-moms?page=all
