Setelah Makan, Kamu Merasa Sakit Kepala? Ternyata Ini Penyebabnya

TRIBUNMANADO.CO.ID - Pernahkah kamu merasa sakit kepala beberapa menit setelah mengonsumsi makan siang yang enak?

Kondisi tersebut memang menyebalkan dan bukan hal yang jarang. Ada banyak penyebab keluhan sakit kepala setelah makan.

Baca: Mengapa Seks Bikin Suami-Istri Bahagia? Ini Alasannya

Terlalu banyak gula
Sulit menahan diri untuk tidak mengonsumsi makanan penuh gula bisa berujung pada rasa lesu, kembung, dan juga sakit kepala.

Baca: 6 Langkah Ini Bisa Tingkatkan Gairah Seks

Itu terjadi karena kadar gula darah naik dengan cepat dan turun lagi dengan cepat. Pada sebagian orang, hal ini menimbulkan hipoglikemia yang menyebabkan pusing, lemah, bahkan sedikit gemetar.

Baca: 10 Misteri Penerbangan yang Tak Terpecahkan, dari MH370 sampai Pesawat Hantu Helios Airways 522

Makanan asin
Mengasup makanan dengan kadar garam yang tinggi, termasuk mi instan, sosis dan daging olahan, bisa membuat kita sedikit sakit kepala.

Kelebihan sodium (garam) akan meningkatkan volume darah, sehingga dibutuhkan lebih banyak ruang di pembuluh darah.

"Pembesaran pembuluh darah untuk mengakomodasi volume yang membesar itu bisa memicu sakit kepala," kata Medhat Mikhael, direktur medis di program non-operasi kesehatan tulang belakang.

Baca: Kenapa Kita Gemas Memencet Jerawat

Intoleransi makanan
Sering mengalami gangguan pencernaan setelah mengonsumsi gluten atau pun produk susu? Kemungkinan besar kamu mengalami laktosa intoleran atau penyakit seliak. Dalam sebagian kasus, penyakit ini juga menyebabkan migrain.

Penyebab lain
Beberapa penyebab timbulnya sakit kepala seusai bersantap adalah konsumsi makanan yang mengandung banyak bahan tambahan seperti MSG, nitrat, atau pun alkohol.

Makanan dengan tambahan zat-zat tersebut bisa menyebabkan meningkatnya aliran darah ke otak. Efek sampingnya adalah migrain.