6 Langkah Ini Bisa Tingkatkan Gairah Seks

TRIBUNMANADO.CO.ID - Meningkatkan gairah seks tidak harus dengan minum obat kuat. Malah, sembarangan minum obat kuat justru bisa membahayakan kesehatan. Efek samping obat viagra dapat memperburuk kondisi jantung.

Tapi tak perlu khawatir jika gairah seks Anda menurun. Ada banyak cara sederhana yang bisa dilakukan setiap hari untuk meningkatkan hasrat seksual, tanpa harus pakai obat.

Inilah kebiasaan sehari-hari yang meningkatkan gairah seks

1. Cek pil KB dan obat-obatan Anda

Gairah dipengaruhi oleh hormon yang bekerja pada tubuh. Ada beberapa obat yang efek sampingnya bisa memengaruhi hormon, sehingga menurunkan gairah seks. Salah satunya adalah pil KB yang digunakan wanita untuk mencegah kehamilan.

Oleh karena itu, berkonsultasilah dulu dengan dokter tentang setiap obat yang Anda pakai. Dokter dapat menurunkan dosis atau mengganti pilihan obatnya untuk menyesuaikan dengan kondisi seseorang.

2. Menghabiskan waktu berdua seharian

Luangkan waktu untuk berduaan dengan pasangan dalam satu hari. Anda bisa pergi menonton film di bioskop, olahraga, atau makan malam di restoran romantis. Atau sekadar curi waktu untuk sesi curhat dan sedikit bercumbu. Bangunlah suasana romantis, sampai akhirnya pulang ke rumah dengan bahagia dan bergairah untuk melakukan hubungan intim.

Baca: Ada Agenda Mediasi, Kuasa Hukum: Gading Marten & Gisella Anastasia Kemungkinan Bisa Rujuk

3. Jadwalkan hubungan intim

Sibuk bekerja dan mengurus rumah mungkin membuat Anda lupa dengan sesi bercinta yang biasanya dilakukan dengan pasangan. Jadwalkan atau rencanakan waktu berhubungan intim dengan pasangan. Pastikan Anda berdua mempersiapkan agenda romantis tersebut.

Baca: Ternyata Minuman Bergula Lebih Berbahaya dari pada Makanan Manis

4. Makan makanan sehat

Makanan seperti gorengan, makanan kaya lemak hewani, dan produk whole-milk dapat menimbulkan penumpukan kolesterol di arteri jantung. Aliran darah yang tidak lancar dapat menurunkan gairah, hingga bahkan menyebabkan disfungsi seksual seperti impotensi.

Sebaiknya Anda konsumsi makanan sehat yang dapat meningkatkan gairah seks. Beberapa makanan yang direkomendasikan adalah makanan kaya antioksidan dan asam lemak omega-3. Selain itu makanan yang mengandung CoQ10 dan likopen juga dapat membantu meningkatkan libido.

Baca: Kerap Dianggap Angka Setan, Ternyata Ini Makna di Balik 666

5. Melakukan aktifitas fisik bersama

Melakukan aktivitas fisik dapat meningkatkan kepuasan seksual. Selain itu, dengan melakukannya bersama pasangan, Anda akan mendapatkan momen-momen romantis. Anda dapat melakukan lari pagi berdua, pergi ke gym, atau mendaki gunung berdua bersama pasangan untuk membuat hubungan semakin hangat.

Baca: 10 Misteri Penerbangan yang Tak Terpecahkan, dari MH370 sampai Pesawat Hantu Helios Airways 522