Makan Enak Takut Kolesterol? Lawan Pakai 3 Sayur dan Bumbu Dapur Ini

TRIBUNMANADO.CO.ID - Makan Enak Takut Kolesterol? Lawan Pakai 3 Sayur dan Bumbu Dapur Ini

Bagi orang-orang yang gemar makan, salah satu penyakit yang paling ditakutkan adalah kelebihan kolesterol atau hiperkolesterolemia.

Penyakit ini ditakuti lantaran mengganggu kesehatan jantung.

Apalagi bila makanan yang digemari banyak mengandung santan atau berlemak.

Selain bisa dibuat oleh tubuh di dalam hati, kolesterol yang merupakan substansi lemak itu hanya ditemukan dalam bahan makanan hewani.

Baca: Goa Kuno Bersejarah Jadi Tempat Pentas Seni di Jawa Timur

Dua komponen penting dari kolesteorol adalah LDL (low density lipoprotein), yang disebut pula kolesterol “jahat” dan HDL (high density lipoprotein), yang disebut kolesterol “baik”.

Sebenarnya, kita hanya perlu sejumlah kecil kolesterol yaitu untuk membuat dan memelihara sel-sel saraf serta untuk membuat hormon.

Kalau kadar kolesterol dalam tubuh berlebih, maka sebagian kolesterol tersebut akan mengendap dan memungkinkan terjadinya kalsifikasi atau pengapuran sehingga pembuluh darah tidak elastis lagi.

Ini yang menyebabkan timbulnya tekanan darah tinggi.

Apalagi pembuluh yang pecah adalah pembuluh darah di otak yang dapat menyebabkan kelumpuhan.

Bila pengapuran terjadi di pembuluh darah jantung, organ vital ini akan kekurangan pasokan darah sehingga kekuatannya berkurang.

Kalau aliran darah sampai tersendat, akan terjadi infark jantung yang membuat denyut jantung tidak teratur atau sama sekali tidak kuat. Akibatnya bisa fatal.

Tapi tak perlu khawatir, kolesterol ternyata bisa diatasi dengan bahan-bahan yang biasa kita temui di dapur.

Dilansir dari Intisari.grid.id, beberapa tanaman telah diteliti dan memberikan indikasi positif menyembuhkan hiperkolesterolemia.

Ini tiga tanaman yang bisa mencegah maupun mengurangi dampak buruk dari kolesterol berlebih atau hiperkolesterolemia.