Makan Enak Takut Kolesterol? Lawan Pakai 3 Sayur dan Bumbu Dapur Ini

Salah satu penyakit yang paling ditakutkan adalah kelebihan kolesterol atau hiperkolesterolemia.

Makan Enak Takut Kolesterol? Lawan Pakai 3 Sayur dan Bumbu Dapur Ini
ISTIMEWA
Seledri 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Makan Enak Takut Kolesterol? Lawan Pakai 3 Sayur dan Bumbu Dapur Ini

Bagi orang-orang yang gemar makan, salah satu penyakit yang paling ditakutkan adalah kelebihan kolesterol atau hiperkolesterolemia.

Penyakit ini ditakuti lantaran mengganggu kesehatan jantung.

Apalagi bila makanan yang digemari banyak mengandung santan atau berlemak.

Selain bisa dibuat oleh tubuh di dalam hati, kolesterol yang merupakan substansi lemak itu hanya ditemukan dalam bahan makanan hewani.

Baca: Goa Kuno Bersejarah Jadi Tempat Pentas Seni di Jawa Timur

Dua komponen penting dari kolesteorol adalah LDL (low density lipoprotein), yang disebut pula kolesterol “jahat” dan HDL (high density lipoprotein), yang disebut kolesterol “baik”.

Sebenarnya, kita hanya perlu sejumlah kecil kolesterol yaitu untuk membuat dan memelihara sel-sel saraf serta untuk membuat hormon.

Kalau kadar kolesterol dalam tubuh berlebih, maka sebagian kolesterol tersebut akan mengendap dan memungkinkan terjadinya kalsifikasi atau pengapuran sehingga pembuluh darah tidak elastis lagi.

Ini yang menyebabkan timbulnya tekanan darah tinggi.

Apalagi pembuluh yang pecah adalah pembuluh darah di otak yang dapat menyebabkan kelumpuhan.

Halaman
1234
Editor: Alexander Pattyranie
Sumber: Tribun Jabar
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved