Tips Mudah Jadi Perenang yang Lebih Baik, Posisikan Kepala Sejajar dengan Bahu dan Pinggul

Seperti yang dilansir oleh Livestrong.com pada Rabu (14/11/2018) membuat beberapa perubahan kecil saat berenang akan meningkatkan kemampuan kemampuan kalian.

Bahkan, kalian tidak hanya bisa meluncur di dalam air lebih cepat dan lebih efisien.

Namun, dengan sedikit penyesuaian kalian akan dapat merasakan tubuh lebih ringan sat berenang.

Lebih baiknya lagi ketika kalian merasakan sensasi bisa berenang dengan teknik seperti itu.

Maka, tubuh kalian akan merasa lebih bugar dan terhindar dari frustasi.

Lalu bagaimana tips menjadi perenang agar memberikan manfaat lebih baik?

Berikut 5 tips menjadi perenang yang lebih baik.

1. Mulai Perlahan

Tak usah melakukan kegiatan berenang dengan tegesa-gesa untuk mencapai garis finish yang ditentukan.

Mulailah secara perlahan, dan nikmati proses untuk mendapatkan manfaat dari berenang.

2. Berjalan di Air Dangkal

Jika kalian segan untuk mulai berenang di kedalaman, mulailah dengan berjalan di perairan yang dangkal.

Cobalah cara ini agar kalian terbiasa merasakan sensasi menyatu dengan air.

3. Ambil Napas dengan Benar

Kalian mungkin tidak terlalu memikirkan seperti apa cara pernapasan yang benar saat berenang.