Berikut 7 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari saat Menstruasi, dari Kopi hingga Daging Berlemak

Beberapa zat yang terkandung di dalam makanan bisa membuat masa menstruasi menjadi berat, seperti bertambahnya kram perut dan emosi tidak stabil.

Berikut 7 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari saat Menstruasi, dari Kopi hingga Daging Berlemak
Internet
Menstruasi 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Saat menstruasi banyak makanan yang harus kamu hindari.

Tak sedikit makanan yang bisa membawa pengaruh buruk saat kamu menstruasi.

Beberapa zat yang terkandung di dalam makanan bisa membuat masa menstruasi menjadi berat, seperti bertambahnya kram perut dan emosi tidak stabil.

Nafsu makan yang melonjak saat menstruasi memang membuat wanita ingin memakan semua makanan favoritnya.

Sayangnya, beberapa jenis makanan tanpa sadar justru berpengaruh buruk pada tubuh saat menstruasi.

Berikut 7 makanan yang harus dihindari saat menstruasi:

Baca: Film Hanum & Rangga Tuai Hujatan, Hanum Rais Tahan Tangis Minta Maaf

1. Makanan asin

Rasa kembung saat menstruasi bisa makin bertambah saat kamu mengonsumsi makanan asin terlalu banyak.

Hindari makanan yang mengandung banyak garam seperti keripuk, kentang goreng dan makanan kaleng.

2. Kopi

Sama seperti garam, kandungan kafein di dalam kopi juga bisa membuat perutmu kram dan kembung.

Halaman
123
Editor: Siti Nurjanah
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved