Kesehatan
Bukan dari Penyakit, Ada 7 Penyebab Sepele Orang Mudah Sakit Kepala, Ini Cara Mengatasinya!
Sering kali kita pernah mengalami sakit kepala. Namun, sakit kepala juga bukan dari suatu penyakit.
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Sering kali kita pernah mengalami sakit kepala. Namun, sakit kepala juga bukan dari suatu penyakit.
Baca: Inilah Fakta tentang Manfaat Minyak Ikan Yang Jarang Diketahui
Ada hal-hal sederhana bahkan sepele orang terkena sakit kepala.
Kali ini, TribunStyle.com telah merangkum beberapa penyebab yang mengakibatkan sakit kepala hingga cara mengatasi dari Brightside.me.
Apa saja?
Simak ulasannya berikut ini:
7. Kurangnya Vitamin D atau Kurang Terkena Sinar Matahari.
Orang yang kerap didalam rumah atau selalu dalam ruangan bahkan kurang terkena sinar matahari di pagi hari bisa menyebabkan kurang vitamin D.
Hal tersebut bisa membuat seseorang alami sakit kepala.
Bahkan, menurut penelitian di Universitas Eastern Finland, kekurangan vitamin D meningkatkan risiko sakit kepala hingga kronis.
Para ilmuwan menganalisis kadar serum vitamin D pada sekitar 2.600 orang.
Orang dengan kadar vitamin D serum terendah cenderung mengalami perkembangan sakit kepala kronis lebih dibanding orang yang memiliki vitamin D yang cukup.
Sakit kepala kronis juga lebih sering dilaporkan oleh pria yang diperiksa di luar bulan-bulan musim panas karena tingkat paparan matahari lebih rendah selama musim lainnya.
6. Kurang Terkena Cahaya Terang
Orang yang mengalami sakit kepala sering mencoba menghindari cahaya terang dan menghabiskan lebih banyak waktu di kamar yang gelap.
Studi Beth Israel Medical Center mengidentifikasi hubungan baru antara neuron di mata dan neuron di otak yang mengendalikan suasana hati kita dalam parameter fisik seperti detak jantung, sesak napas, kelelahan, dan mual.
