8 Bahan Alami Ini Ampuh Hilangkan Bau Mulut yang Bikin tak Percaya Diri
Amrapali Patil berbagi tips mudah menghilangkan bau mulut dan membuat napas kembali segar.
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Saat berbicara dengan orang lain tapi mulut berbau tidak sedap, tentu akan merasa malu dan tidak percaya diri bukan?
Apalagi, jika orang tersebut kemudian menjauh dan jadi malas berbicara dengan Anda.
Bau mulut bisa memalukan dan tidak menyenangkan bagi orang di sekitar Anda.
Maka dari itu, perlu menjaga kebersihan mulut dengan rutin.
Melansir dari thehealthsite.com, ahli nutrisi sekaligus ahli manajemen penurunan berat badan, Amrapali Patil berbagi tips mudah menghilangkan bau mulut dan membuat napas kembali segar.
1. Air
Salah satu solusi saat mengalami dehidrasi yaitu dengan perbanyak minum air.
Ketika mulut kering karena kurang minum, ini berarti air liur yang dihasilkan di dalam mulut akan menurun secara otomatis.
Sehingga bakteri bisa berkembang dan menimbulkan bau mulut.
Baca: Polisi Ciduk Mahasiswa Sepasang Kekasih Lantaran jadi Maling Motor
2. Konsumsi makanan yang kaya vitamin C
Untuk menjaga napas tetap segar, konsumsi buah yang mengandung vitamin C seperti jeruk, jeruk nipis, lemon, kiwi dan semua buah jeruk lainnya.
Sebab, vitamin C diketahui bisa melawan bakteri.
3. Apel
Ketika mengunyah apel, sekresi air liur menjadi terstimulasi.
Ini akan membasahi mulut dan menghilangkan bau tidak sedap yang diakibatkan oleh bakteri di mulut sehingga membuat napas menjadi segar.
