10 Makanan Pereda Sakit Ganti Obat Penghilang Nyeri
Penyakit bisa diperangi dengan gizi dan makanan sehat, tanpa efek sampingan.
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Penyakit bisa diperangi dengan gizi dan makanan sehat, tanpa efek sampingan.
"Sederhana saja, ibarat menambahkan sebutir buah pada menu diet Anda," kata Eleanor Blaufock-Busch, yang bersama dengan Maureen Salaman pemah menulis buku tenar, Foods that Heal (Makanan yang Menyembuhkan).
"Vitamin dan mineral yang terdapat pada makanan sehat berfungsi memulihkan keseimbangan sistem kimia tubuh. Jika tubuh merasa sakit, akan reda karenanya."
Baca: Daftar Peralatan Militer yang Dibeli China dari Rusia, Hingga Dijatuhi Sanksi oleh Amerika Serikat
Berikut adalah 10 makanan penawar rasa sakit:
1. Juice wortel campur gula bit
Membersihkan organ pencernaan makanan dan merangsang produksi "gas buang".
2. Bawang putih
Kunyah-kunyahlah sebentar, maka fenggorokan jadi lega. Kalau pun ada peradangan, akan sembuh karenanya.
3. Brokoli
Kandungan kalsiumnya berguna untuk meredam rasa sakit di saat datang bulan. Selain itu, brokoli juga mengandung vitamin C.
Kita tahu, inilah vitamin alamiah yang paling mujarab untuk penyembuhan berbagai rasa sakit.
Baca: Inilah 5 Makanan Menjijikkan Amerika Abad ke-18
4. Pisang
Mengandung potasium dan vitamin B6, bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit pada persendian dan nyeri otot.
5. Ikan salmon dan tuna
