10 Hal Ini yang Bisa Pengaruhi Kualitas Tidur Anda

Lelah setelah seharian beraktivitas, kamar tidur menjadi tempat yang paling nyaman untuk melepas penat.

10 Hal Ini yang Bisa Pengaruhi Kualitas Tidur Anda
Internet
Ilustrasi bangun tidur saat malam hari 

TRIBUNMANADO.CO.ID  - Lelah setelah seharian beraktivitas, kamar tidur menjadi tempat yang paling nyaman untuk melepas penat.

Oleh karena itu, agar benar-benar terasa nyaman sebaiknya tidak meletakkan barang-barang tertentu di kamar tidur yang bisa mengganggu tidur Moms.

Lantas hal apa sajakah yang sebaiknya tidak berada di kamar tidur ya Moms? 

Baca: 4 Fakta di Balik Gadis Diperkosa Temannya saat Mendaki Gunung Singgalang

1. Ponsel

Jangan menaruh ponsel di kamar tidur, karena dering ponsel bisa mengganggu Moms saat beristirahat.

Selain menyebabkan stres, ponsel juga dapat membahayakan kesehatan Moms.

Menurut CDC, frekuensi RF yang dipancarkan oleh ponsel telah terdaftar oleh Badan Internasional untuk Penelitian Kanker sebagai "kemungkinan karsinogen manusia."

Meski belum terbukti menyebabkan kanker sejauh ini, tetapi ada baiknya Moms tidak menggunakan ponsel setiap malam di kamar tidur.

Selain itu, cahaya biru yang dipancarkan dari ponsel dapat melibatkan otak kita selama tidur dan dapat mengganggu produksi melatonin, yang berkontribusi pada pola tidur yang buruk.

Baca: Tren di Internet, 4 Tips Kecantikan Ini Sebaiknya Anda Hindari

2. Televisi

Halaman
1234
Editor: Aldi_Ponge
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved