Inilah 14 Dampak yang Terjadi Setelah Berat Badan Turun Puluhan Kilogram

TRIBUNMANADO.CO.ID - Butuh kedisiplinan untuk menurunkan berat badan, apalagi jika kamu ingin menurunkan berat badan dalam jumlah besar, misalnya 50 kilogram, atau bahkan lebih.

Kehilangan berat badan dalam jumlah besar menimbulkan efek tertentu, apalagi jika sebelumnya kondisi tubuh mengalami obesitas.

Nah, ada beberapa perubahan besar terjadi pada tubuh ketika bobot melorot hingga puluhan kilogram.

Baca: (VIDEO) Cerita Sinta Wahid ke Prabowo Soal Kursi Bolong di Ruang Tamu Gus Dur

1. Tidur lebih nyenyak

Adam Freter, RD dari Bariatric Program, Wexner Medical Center, Ohio sering mendengar, pasiennya tidur lebih nyenyak setelah melalui prosedur bedah atau penurunan berat badan dalam jumlah banyak.

"Karena berat badan berkurang drastis, mereka bisa bernafas lebih nyaman di malam hari dan tidurnya lebih berkualitas," kata Adam.

Faktanya, para peneliti dari University of Pennsylvania menemukan, orang-orang dewasa yang mengalami obesitas dan lalu kehilangan berat badan setidaknya lima persen saja, cenderung tidur 22 menit lebih lama setiap malam.

Jadi, kualitas tidur seseorang akan lebih baik karena terbuangnya lemak berlebih.

2. Mood membaik

Studi tentang kualitas tidur mengungkap, mood juga menjadi lebih baik setelah penurunan berat badan yang besar.

Jadi, ketika tidur lebih nyenyak, olahraga lebih banyak, dan makan lebih baik, maka keseluruhan tubuh akan menunjukkan sisi yang lebih positif.

Baca: (VIDEO) Dahnil Anzar: Tak Usah Di-bully, Akan Lahir dan Populer Jokowi English

3. Selera makanan berubah

Para peneliti dari Stanford University menemukan, 87 persen pasien yang melakukan bedah bariatrik memiliki selera makan yang berubah

Kabar baiknya, perubahan selera ini bisa membantumu menurunkan lebih banyak berat badan.

Sebab, hampir setengah dari para pasien yang merasakan perubahan tersebut melaporkan, makanan yang mereka rasakan tidak seenak sebelumnya.