Inilah 10 Makanan Terbaik untuk Detoksifikasi Tubuh, Biji Bunga Matahari hingga Lemon

TRIBUNWOW.COM - Detoks adalah proses menetralisir atau menghilangkan racun dari tubuh.

Racun adalah segala sesuatu yang berpotensi membahayakan jaringan tubuh, termasuk produk-produk limbah yang dihasilkan dari aktivitas sel normal, seperti amonia, asam laktat dan homo-cysteine.

Meski detoks dianggap sebagai pengobatan untuk ketergantungan alkohol atau obat, istilah ini juga digunakan untuk merujuk pada program diet, herbal, dan metode lain untuk mengeluarkan racun.

Baca: 10 Trik Ampuh untuk Mengatasi Keringat Berlebih pada Tubuh

Jika Anda ingin detoksifikasi tubuh, Anda bisa melakukan acara sederhana.

Berikut adalah 10 makanan yang bisa membantu Anda untuk melakukan detoks., dilansir dari Wonderslist.com.

10. Jeruk

Buah ini membantu membersihkan sistem pencernaan dan dapat mencegah batu ginjal.

Buah ini juga rendah gula alami dan kalori, jadi sangat bagus untuk diet.

Baca: Inilah Jawaban Terbaru Ustaz Abdul Somad Soal Pilih Jokowi atau Prabowo

9. Kentang

Kentang adalah makanan yang mengandung antioksidan.

Kentang adalah sumber vitamin A (dalam bentuk beta-karoten) dan sumber vitamin C yang sangat baik untuk menghilangkan radikal bebas.

Selain itu, kentang juga mengandung senyawa yang dapat mengikat logam berat seperti kadmium, tembaga, merkuri, dan timah untuk membantu detoksifikasi tubuh.

Baca: Soekarno Pernah Ditembak Saat Sholat, Pelaku Gagal Karena Melihat Hal Aneh Ini

8. Brokoli

Brokoli mengandung antioksidan yang dapat membersihkan tubuh Anda.

Brokoli mengandung enzim yang membantu sistem pencernaan Anda berjalan dengan efisien.