TRIBUNMANADO.CO.ID - Waspada gula darah dalam tubuh naik. Dampaknya bisa menyebabkan masalah kesehatan yang serius. 

Simak, apa saja tanda-tanda gula darah naik. Ada 11 tanda. 
(Dilansir dari Medical News Today)

• Merasa sangat kelelahan karena gula menumpuk di dalam darah dan tidak bisa digunakan dengan baik oleh sel-sel tubuh sebagai sumber energi
• Memiliki pandangan kabur karena penumpukan gula darah dapat memicu peradangan pada bagian mata yang membantu untuk memfokuskan pandangan
• Merasa sangat haus meskipun sudah banyak minum
• Mengalami proses penyembuhan luka yang lebih lambat karena penumpukan gula berdampak negatif pada sirkulasi darah
• Mengalami penurunan berat badan secara tiba-tiba dan tidak disengaja karena sel-sel tubuh tidak mendapatkan glukosa yang diperlukan sehingga justru membakar otot dan lemak sebagai energi

• Mengalami peningkatan dorongan dan frekuensi buang air kecil karena penumpukan gula darah memengaruhi ginjal dan urine
• Mengalami kram, sensasi terbakar, atau kebas di area kaki dan tangan, karena penumpukan glukosa

Selain beberapa gejala di atas, orang-orang yang mengalami kadar gula darah tinggi bisa mengalami gejala lainnya, seperti 

• sakit kepala,
• sulit konsentrasi,
• memiliki mulut kering
• merasa kembung.    

Turunkan Gula Darah Tinggi

Berikut ini cara menurunkan gula darah tinggi. 
(Dilansir dari NHS)

•    Menghindari konsumsi makanan yang manis atau mengandung sari pati secara berlebihan
•    Mengurangi stres, seperti dengan melakukan kegiatan relaksasi
•    Berolahraga secara rutin, setidaknya selama 30 menit sehari, 
•    Menurunkan berat badan jika memiliki berat badan badan berlebih
•    Minum obat diabetes sesuai dengan anjuran dokter
•    Mengobati atau mengatasi masalah kesehatan lainnya yang dimiliki
•    Tidak mengubah atau melewatkan dosis obat diabetes, kecuali sesuai dengan anjuran dokter

Paham soal apa saja tanda-tanda gula darah naik itu penting. Supaya bisa segera lakukan pengobatan atau perawatan. 

Namun jika kondisi seperti di atas terus berulang atau mengalami gejala serius, maka segeralah ke dokter. 

Hindari melakukan diagnosis pribadi dan minum obat-obatan yang belum tentu aman untuk kesehatan karena justru bisa berdampak negatif untuk tubuh. (Tribunmanado.co.id/Kompas.com)

Ikuti Saluran WhatsApp Tribun Manado dan Google News Tribun Manado untuk pembaharuan lebih lanjut tentang berita populer lainnya.