Baca tanpa iklan
Lebih dari 60 persen dari mereka yang menanggapi survei Touch Test mengatakan pelukan dari pasangan sebelum tidur memiliki efek positif pada tidur mereka.
5. Meningkatkan rasa percaya diri
Harga diri adalah komponen kunci dari kesehatan, membantu Anda melihat diri Anda layak untuk dijaga.
Pelukan dari orang lain adalah cara yang terdokumentasi untuk meningkatkan rasa percaya diri Anda dan membuat Anda lebih mungkin untuk bertindak sesuai tujuan kesehatan Anda.
6. Menurunkan tekanan darah
Sentuhan memiliki efek menenangkan yang dapat menurunkan tekanan darah.
Penelitian telah menunjukkan periode pendek memegang tangan dan berpelukan menurunkan tekanan darah diastolik dan sistolik.
7. Membantu menghilangkan rasa sakit
Memeluk dalam bentuk sentuhan terapeutik bahkan mungkin memiliki kekuatan untuk mengurangi rasa sakit.
Sentuhan terapeutik adalah metode meletakkan tangan Anda di atas atau di dekat tubuh untuk menyeimbangkan energi dan meningkatkan penyembuhan alami.
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com