Baca tanpa iklan
TRIBUNMANADO.CO.ID - Akan menginjak usia 71 tahun pada 28 Agustus mendatang, tapi psikolog Seto Mulyadi masih terlihat awet muda dan lincah. Apa rahasianya?
Pria yang akrab disapa Kak Seto ini membagikan, resep awet muda dan lincah di saat usianya yang sudah tidak muda lagi.
Kak Seto menuturkan, kedekatan bersama anak-anak merupakan salah satu sumber kebahagiaan yang membuatnya tetap sehat.
"Saya push-up masih 80 kali, coprol, salto parkour karena saya harus gembira, harus bergerak," ucapnya saat ditemui di kawasan Menteng, Jakarta Pusat, Kamis (25/8/2022).
Pencipta karakter si Komo ini mengatakan, anak-anaknya yang menjadi sumber kekuatan baginya.
"Karena anak-anak tidak pendendam, selalu gembira, kreatif. Marilah Kita berguru pada anak-anak termasuk kepada putra-putri kita," imbuh Kak Seto.
Selain itu, istirahat yang cukup dan makanan yang bergizi seimbang juga mendukung kebugaran tubuhnya.
Serta menyeimbangkan kebutuhan rohani seperti berdoa dan senantiasa bersyukur.
"Istirahat jangan lupa. Makan minum teratur serta kesehatan mental berdoa beribadah syukur itu membuat seimbang," ujar dia.
Kebiasaannya bergerak aktif sudah sejak lama dilakukannya. Ia mengatakan, setiap pagi memiliki kebiasaan lari rata-rata 4-5 km.
"Olahraga dari muda saya sudah biasa. Saya lari rata-rata 4- 5 km setiap pagi tapi dinikmati bukan karena terpaksa," kata ketua LPAI ini.
Baca juga: Potret Kak Seto Bersama Kresno Mulyadi Kembarannya yang Jarang tersorot, Mirip Banget
Baca juga: Kak Seto: Situasi Empat Anak Ferdy Sambo Membutuhkan Perlindungan, Tertekan Imbas Perundungan
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com