Baca tanpa iklan
Adanya media sosial tentu membuat kebanyakan orang mengalami ketagihan.
Bahkan banyak orang memiliki kebiasaan langsung memeriksa ponsel setelah bangun tidur.
Hal ini tentu akan membuang-buang waktu untuk hal yang lebih bermanfaat lainnya.
2. Makan Sereal
Mengonsumsi sereal di pagi hari tubuh akan mendapatkan pasokan banyak gula.
Tentu jika dilakukan secara terus menerus bisa mengakibatkan risiko diabetes.
Ahli diet ternama, Chelsey Amer menganjurkan untuk mengganti menu sarapan pagi dari sereal ke sepotong pizza.
Mengonsumsi sepotong pizza di pagi hari tubuh akan mendapatkan asupan protein, lemak, dan karbohidrat.
Tentu kandungan ini sangat seimbang untuk mengawali hari.
3. Tidak Mandi Pagi
Yang pertama adalah ketika bangun pagi lalu tidak mandi.
Beberapa orang mungkin akan merasakan malas untuk mandi pagi karena dianggap masih terlalu dingin.
Faktanya, mandi pagi membantu otak menjadi lebih aktif.
Mandi pagi memungkinkan otak untuk menghasilkan ide-ide baru dan cemerlang.
4. Mandi dengan Air Panas