Ini 8 Tips untuk Menenangkan Diri Ketika Anda Sedang Berfikir Berlebihan atau Overthinking

Selain itu, kita juga perlu sadar kalau enggak ada hal yang sepenuhnya ‘sempurna,’ karena setiap manusia akan terus berproses. Begitu pula dengan kita.

Ubah cara berpikir kita tentang ketakutan

Mungkin kita takut melakukan sesuatu karena kita pernah gagal sebelumnya.

Ubah cara berpikir kita ini.

Meskipun udah pernah gagal, belum tentu semua hal akan selalu berjalan sama terus, kan?

Sadar kita enggak bisa melihat masa depan

Kecuali kita dilahirkan sebagai seorang cenayang, hi-hi, kita enggak perlu mengkhawatirkan masa depan.

Semua hal bisa aja, lho terjadi.

Jadi kita juga harus sadar kalau apa yang kita takutkan itu belum tentu menjadi kenyataan.

Terima usaha terbaik kita

Overthinking biasanya disebabkan karena kita merasa enggak cukup baik dalam suatu bidang.

Enggak cukup pintar buat ikut olimpiade atau enggak cukup bekerja keras untuk jadi musisi.

Saat kita mulai memberikan usaha terbaik kita, mau berhasil atau gagal, toh kita akan tetap merasa puas sama diri sendiri.

Seenggaknya, kita enggak akan merasa menyesal karena enggak melakukan usaha apapun.

(Indra Pramesti)(*)