Ingat Bripda Ismi Aisyah, Polwan Cantik yang Dipuji Ikut Sergap Teroris di Bandung? Kini Bahas Diet

Dalam keterangannya, Bripda Ismi memberikan cara untuk diet teratur dan sehat.

OLAHRAGA ATAU POLA MAKAN ?? 

Olahraga dan pola makan merupakan dua hal penting yang harus diperhatikan jika ingin turun berat badan.

Penting untuk diketahui bahwa diet atau mengatur pola makan tak sekedar “MEMANGKAS” asupan kalori menjadi sangat sedikit,

tapi lebih kepada mengatur jenis makanan atau minuman yang dikonsumsi sepanjang hari.

Langkah awal yang paling efektif untuk menurunkan berat badan adalah memperbaiki pola makan.

Kamu bisa fitnes k gym setiap hari, kamu bisa workout setiap hari,

namun akan percuma jika menu makanan kamu sepanjang hari melebihi dari yang kamu butuhkan

KONSEPNYA 80% POLA MAKAN DAN 20% OLAHRAGA" tulis Bripda Ismi di instagram-nya.

(*)

Tautan:

Artikel ini telah tayang di tribun-timur.com dengan judul Masih Ingat Bripda Ismi Aisyah? Polwan Cantik yang Jadi Pusat Perhatian di Bandung Karena Berani!, 

https://makassar.tribunnews.com/2020/09/01/masih-ingat-bripda-ismi-aisyah-polwan-cantik-yang-jadi-pusat-perhatian-di-bandung-karena-berani.