Baca tanpa iklan
TRIBUNMANADO.CO.ID - Mandi pasti sudah menjadi rutinitas yang kita lakukan setiap hari.
Mandi adalah mencuci tubuh dengan air dengan cara menyiramkan air ke badan atau merendam badan di dalam sungai, danau, telaga, laut, kolam, atau bak mandi.
Manusia perlu mandi untuk menghilangkan bau, debu, kotoran, dan sel-sel kulit yang sudah mati.
Namun, sadarkah Anda, mungkin ada beberapa kesalahan yang kamu lakukan saat sedang mandi yang berdampak pada kesehatan. Apa saja yah?
Dikutip TribunWow.com dari Lifealth, Selasa (28/7/2020), ada beberapa kesalahan saat mandi yang sering dilakukan.
• Jangan Kasih 4 Makanan dan Minuman ini ke Bayi dan Anak-anak
1. Tidak mandi setelah berolahraga
Tidak mandi setelah berolahraga dapat menyebabkan ruam.
Beberapa orang mandi setelah latihan untuk menghilangkan bau keringat.
Tetapi ada banyak alasan lain juga untuk mandi seperti produksi bakteri karena ruam yang menyebabkan keringat.
Penting untuk mandi setelah latihan atau olahraga.
2. Tidak mandi kontras
Apa itu mandi kontras?
Contrast shower atau mandi kontras merupakan teknik mandi di mana terdiri dari 3 menit mandi dengan air panas.
Kemudian dilanjutkan 1 menit dengan air biasa.
Lalu diulang hingga 3 sampai 5 kali.
Nyatanya, mandi kontras sangat bermanfaat bagi kesehatan.
Ini akan menghilangkan stres Anda dan membuat sistem kekebalan Anda kuat serta berfungsi sebagai anti-depresi.
• 5 Zodiak Paling Mandiri, Bangga dengan Pencapaian Sendiri dan Merasa Tak Perlu Bantuan Orang Lain
3. Mencuci rambut setiap hari
Banyak orang mencuci rambut setiap hari, namun ternyata hal ini bisa menimbulkan banyak masalah kesehatan rambut.
Orang harus menghindari mencuci rambut setiap hari agar rambut tidak menjadi tipis atau lemah.
Untuk menghindari masalah terkait rambut, cuci rambut dua kali seminggu.
4. Membungkus rambut basah dengan handuk
Membungkus rambut basah dengan handuk bisa membuat rambut menjadi rentan dan mudah patah.
Untuk menghindari hal ini, jangan pernah membungkus rambut basah dengan handuk setelah mandi.
Biarkan kering secara alami atau tepuk dengan handuk.
5. Tidak membersihkan kepala pancuran/keran
Plak di kamar mandi buruk bagi kesehatan.
Bakteri di kepala pancuran menyebabkan penyakit paru-paru.
Dalam hal ini selalu bersihkan kepala pancuran atau keran yang digunakan untuk mandi.
(TribunWow.com/Maria N)
Artikel ini telah tayang di TRIBUNWOW.COM dengan judul Kesalahan saat Mandi Ini Sering Dilakukan Manusia, Ternyata Bisa Berdampak bagi Kesehatan
Artikel ini telah tayang di posbelitung.co dengan judul Kesalahan saat Mandi Ini Sering Dilakukan Manusia, Ini Dampaknya bagi Kesehatan, https://belitung.tribunnews.com/2020/07/28/kesalahan-saat-mandi-ini-sering-dilakukan-manusia-ini-dampaknya-bagi-kesehatan?page=all