Baca tanpa iklan
Namun, belum ada bukti yang membatasi rehidrasi pada jam-jam pertama di pagi hari untuk mendapatkan efek kesehatan mental yang maksimal.
Satu kesalahpahaman yang lebih umum adalah, bahwa minum air di pagi hari bisa mengeluarkan racun dalam tubuh.
Sedangkan salah satu alasan air dibutuhkan tubuh adalah memang untuk menghilangkan limbah tubuh.
Membersihkan tubuh dari racun, yang merupakan fungsi utama ginjal, tidak terbatas pada waktu tertentu dalam sehari.
Ini terus terjadi selama ada zat yang perlu dihilangkan dari dalam tubuh dan asupan air membantu prosesnya, entah itu di pagi hari, di sore hari atau di malam hari.