Baca tanpa iklan
TRIBUNMANADO.CO.ID - Kentang bisa diolah menjadi berbagai makanan yakni kentang goreng, keripik kentang, sambal goreng kentang, hingga mashed potato.
Tak sedikit pula orang yang memasukkan kentang ke dalam menu dietnya untuk menggantikan nasi.
Para peneliti dari Universitas Purdue mengungkapkan kentang mengandung 4,7 gram serat yang jumlahnya sama dengan apel.
Sedangkan dalam Journal of the American College of Nutrition dijelaskan orang yang mengonsumsi kentang otomatis akan mengurangi asupan kalori harian.
Baca: Begini Kondisi Tubuh Setelah Dikubur hingga Hilang Menyatu dengan Tanah
Jus kentang mungkin tidak secantik jus buah dan sayuran lainnya. Tapi ia memiliki sumber vitamin, nutrisi, dan fitokimia.
Kentang juga sangat basa dan dapat membantu mengurangi refluks asam dan meredakan masalah perut lainnya.
Kentang mengandung sejumlah nutrisi, termasuk vitamin B dan vitamin C, zat besi, kalsium, kalium, tembaga, dan fosfor.
Karena kandungan gizinya yang komplet, kentang dapat mengobati gastritis, diabetes, dan menghancurkan sel kanker juga.
Kebanyakan orang biasanya menghabiskan banyak uang untuk melakukan pengobatan penyakit-penyakit tersebut, namun hasilnya tidak selalu efektif.
Obat alami berikut ini merupakan cara yang murah dan mudah untuk mencegah banyak penyakit dan memperbaiki kesehatan kita secara keseluruhan.
Obat alami tersebut adalah jus kentang. Berikut cara membuat dan menggunakannya.
Baca: Lihat 4 Perubahan Tubuh Ini Terjadi Usai Moms Menyusui Si Kecil
Bahan:
2 buah kentang berukuran sedang
1/2 gelas air
Cara membuat: