Gramedia Bedah Buku Sehat Setengah Hati Karya dr Ray Basrowi di SMA Negeri 9 Manado

MANADO, TRIBUN - Ratusan siswa SMA Negeri 9 Manado antusias mengikuti bedah buku bersama Gramedia Manado di Aula SMA N 9, Kelurahan Kleak, Kecamatan Malalayang, Manado, Kamis (31/7/2025). 

Dr Ray Wagiu Basrowi memaparkan latar belakang dan tujuan ia menulis buku Sehat Setengah Hati yang diterbitkan 16 Mei 2025.

Katanya, Indonesia akan mengalami bonus demografi. Fenomena itu harus dimanfaatkan untuk membentuk generasi Indonesia Emas pada 2045.

Sayang, visi itu penuh tantangan. Salah satunya dari sisi kesehatan yang butuh banyak pengembangan. 

Dalam buku Sehat Setengah Hati, dokter lulusan Universitas Sam Ratulangi ini membeberkan, kondisi kesehatan anak dan remaja Indonesia yang belum sesuai harapan. 

Di mana, tiga dari 10 anak Indonesia menderita stunting atau kurang gizi; dua dari lima balita dan remaja putri Indonesia anemia atau kekurangan zat besi. 

Kemudian, empat dari 10 remaja Indonesia mengidap TBC (penyakit paru). 

"Kondisi ini membuat tumbuh kembang anak dan remaja tidak maksimal. Terutama perkembangan otak," ujarnya. 

Ia juga mengungkapkan, hanya 6 persen orang Indonesia yang berolahraga rutin setiap hari.

Lalu satu dari tiga orang Indonesia adalah kaum rebahan yang malas gerak. Fakta mengejutkan lainnya, 50 persen penduduk Indonesia mengalami 'overthingking.'

"70 persen orang Indonesia perokok aktif. Itu yang menghambat pertumbuhan dan penyebab utama gangguan kesehatan," ujarnya. 

Dalam buku ini juga, dr Roy membagikan sejumlah hal praktis agar generasi muda sehat. 

"Bisa dimulai dari hal sederhana, makan yang sehat, sesuai kebutuhan, berolahraga dan selalu berpikir positif," jelasnya. 

Ia juga mengulas dampak negatif dari penggunaan media sosial berlebihan yang dapat menimbulkan gangguan 'brain rot' atau penurunan daya pikir kritis. 

Perilaku negatif juga masih menggerogoti anak muda karena rendahnya kepercayaan diri. Ini karena mereka tidak diarahkan dan didorong ke arah positif. 

Kata Roy, agar bonus demografi bisa maksimal, diperlukan generasi muda yang sehat. Sehat secara fisik, mental maupun sosial. 

Agar sehat secara sosial, anak muda harus bersosialisasi, aktif dalam kegiatan positif di lingkungan masing-masing. 

"Adik-adik, kalian harus mau berubah, hidup sehat, berpikir positif karena kalian ini generasi yang akan memimpin Indonesia di masa depan. Kalian harus jadi generasi unggul sehingga bisa mewujudkan Indonesia Emas," ujarnya lagi. 

Dalam pemaparan dijelaskan, menurut WHO sehat itu kondisi di mana tubuh dan jiwa dan pikiran menyatu membentuk kesejahteraan. 

"Pelajar sehat, mampu memaksimalkan potensi diri," ujarnya. 

Store Manager Gramedia Manado, Guido Silvester menjelaskan, Buku Sehat Setengah Hati patut jadi referensi bacaan untuk pengembangan diri dan motivasi bagi pembaca yang bertekad hidup sehat. 

"Buku pengembangan diri dan health and diet ini sudah bisa dibeli di Toko Buku Gramedia Manado," ujar Guido. 

Buku bersampul biru setebal 194 halaman harganya Rp 167.000.

Sementara itu, Kepala SMA Negeri 9 Manado, Hendra Massie Spd melalui Wakil Kepala Sekolah, Syuaib Sulaiman berterima kasih kepada Gramedia Manado dan BI Sulut. 

"Kegiatan seperti ini memberikan nilai tambah bagi siswa-siswa kami. Terima kasiih karena memilih SMA Negeri 9," ujarnya. 

Katanya, materi yang disampaikan sangat tepat dan relevan. "Karena ini membahas tantangan dan solusi bagi  generasi muda saat ini," ujar Sulaiman. (ndo)

Ikuti Saluran WhatsApp Tribun Manado dan Google News Tribun Manado untuk pembaharuan lebih lanjut tentang berita populer lainnya.