Rangkuman Soal dan Kunci Jawaban PJOK Kelas 3 Semester 1 Kurikulum Merdeka 2025

TRIBUNMANADO.CO.ID - Artikel ini merangkum soal PJOK Kelas 3 Semester 1 Kurikulum Merdeka 2025.

Jumlahnya 45 soal dalam bentuk esai.

Setiap soal sudah dilengkapi dengan kunci jawaban.

Namun, siswa harus menjawab soal secara mandiri.

Jika kesulitan, siswa bisa meminta bantuan orang tua/wali.

Soal PJOK Kelas 3

1.    Jelaskan pengertian dari gerak lokomotor!
Jawaban: Gerak lokomotor adalah gerakan berpindah tempat, seperti berjalan, berlari, dan melompat.

2.    Apa manfaat dari melakukan gerakan senam setiap hari?
Jawaban: Untuk menjaga kebugaran tubuh dan melatih kelenturan serta kekuatan otot.

3.    Sebutkan contoh gerakan non-lokomotor!
Jawaban: Menekuk, mengayun, memutar, dan membungkuk.

4.    Mengapa penting menjaga postur tubuh saat berolahraga?
Jawaban: Agar terhindar dari cedera dan menjaga kesehatan tulang serta otot.

5.    Jelaskan yang dimaksud gerak manipulatif dalam PJOK!
Jawaban: Gerakan yang menggunakan alat atau benda seperti bola, contohnya melempar dan menangkap bola.

6.    Sebutkan 3 manfaat olahraga bagi anak-anak!
Jawaban: Meningkatkan daya tahan tubuh, memperkuat otot, dan memperbaiki mood.

7.    Apa tujuan melakukan pemanasan sebelum olahraga?
Jawaban: Untuk menyiapkan otot agar tidak kaku dan menghindari cedera.

8.    Tuliskan 3 contoh gerak dasar berjalan!
Jawaban: Berjalan maju, berjalan mundur, dan berjalan menyamping.

9.    Apa yang harus dilakukan setelah olahraga berat?
Jawaban: Pendinginan untuk mengembalikan detak jantung ke kondisi normal.

10.    Mengapa anak-anak perlu belajar bermain sambil bergerak?
Jawaban: Karena melatih motorik, kerjasama, dan menjaga kesehatan.

Soal PJOK Kelas 3 SD Tentang Kebugaran Jasmani dan Permainan Tradisional

11.    Jelaskan fungsi latihan kebugaran jasmani bagi tubuh!
Jawaban: Untuk meningkatkan kekuatan, daya tahan, kelincahan, dan fleksibilitas.

12.    Apa yang dimaksud permainan tradisional?
Jawaban: Permainan yang diwariskan dari nenek moyang, biasanya tanpa alat modern.

13.    Sebutkan contoh permainan tradisional yang bisa melatih kecepatan!
Jawaban: Gobak sodor dan bentengan.

14.    Apa manfaat bermain lompat tali?
Jawaban: Melatih keseimbangan, kelincahan, dan koordinasi tubuh.

15.    Mengapa perlu melakukan olahraga secara teratur?
Jawaban: Untuk menjaga kesehatan fisik dan mental.

16.    Jelaskan perbedaan antara gerak cepat dan gerak lambat!
Jawaban: Gerak cepat dilakukan dengan tempo tinggi, sedangkan gerak lambat dilakukan perlahan.

17.    Apa manfaat bermain permainan beregu?
Jawaban: Melatih kerja sama, komunikasi, dan sportifitas.

Baca juga: Lirik Lagu Never Ending Story - IU Lee Ji-eun

Baca juga: Putusan MK Wajibkan Sekolah Gratis, Guru di Manado Beri Dukungan Penuh: Menuju Generasi Emas 2045

18.    Bagaimana cara menangkap bola dengan benar?
Jawaban: Fokus pada bola, gunakan kedua tangan, dan sesuaikan dengan kecepatan bola.

19.    Apa arti dari fair play dalam olahraga?
Jawaban: Bermain secara jujur, sportif, dan menghormati lawan.

20.    Apa yang harus dilakukan saat mengalami kelelahan setelah olahraga?
Jawaban: Istirahat, minum air putih, dan pendinginan.

Latihan Soal PJOK Kelas 3 Tentang Koordinasi dan Keseimbangan

21.    Jelaskan pentingnya koordinasi mata dan tangan!
Jawaban: Untuk melakukan aktivitas seperti melempar dan menangkap bola dengan tepat.

22.    Sebutkan 2 contoh latihan keseimbangan tubuh!
Jawaban: Berdiri satu kaki dan berjalan di atas garis lurus.

23.    Apa manfaat latihan peregangan otot?
Jawaban: Agar otot menjadi lebih lentur dan tidak mudah cedera.

24.    Jelaskan apa yang dimaksud daya tahan tubuh!
Jawaban: Kemampuan tubuh bertahan terhadap kelelahan saat beraktivitas fisik.

25.    Sebutkan contoh olahraga yang melatih kekuatan otot!
Jawaban: Push-up, sit-up, dan angkat beban ringan.

26.    Apa yang terjadi jika kita jarang berolahraga?
Jawaban: Tubuh mudah lelah, lemah, dan tidak sehat.

27.    Mengapa anak-anak perlu bermain di luar ruangan?
Jawaban: Agar mendapat sinar matahari, udara segar, dan bergerak lebih bebas.

28.    Jelaskan perbedaan antara keseimbangan statis dan dinamis!
Jawaban: Keseimbangan statis dilakukan tanpa bergerak, dinamis dilakukan sambil bergerak.

29.    Apa arti kebugaran jasmani bagi seorang pelajar?
Jawaban: Kondisi fisik yang prima untuk menunjang kegiatan belajar dan bermain.

30.    Sebutkan contoh permainan yang membutuhkan keseimbangan!
Jawaban: Engklek dan egrang.

Soal PJOK SD Kelas 3 Semester 1 Tentang Pola Gerak Dasar

31.    Jelaskan 3 gerakan kombinasi dari lokomotor dan non-lokomotor!
Jawaban: Berlari sambil mengayun tangan, melompat sambil memutar badan, berjalan sambil menunduk.

32.    Apa tujuan dari latihan lompat jauh?
Jawaban: Melatih kekuatan otot kaki dan keberanian.

33.    Sebutkan alat yang digunakan untuk permainan bola kecil!
Jawaban: Bola tenis, raket, dan bet.

34.    Apa manfaat olahraga bagi otak anak?
Jawaban: Meningkatkan konsentrasi dan kecerdasan.

35.    Bagaimana cara berlari yang baik dan benar?
Jawaban: Tubuh condong ke depan, ayunkan tangan, dan langkah kaki mantap.

Baca juga: Daftar 20 Negara dengan Upah Minumum Tertinggi dan Terendah di Dunia, Indonesia di Posisi Ini

Baca juga: Ratusan Lampion akan Hiasi Langit Manado Sulut, Ini Waktu dan Tanggalnya

36.    Jelaskan pentingnya menjaga keselamatan saat bermain!
Jawaban: Agar terhindar dari cedera dan bermain dengan aman.

37.    Apa saja yang perlu disiapkan sebelum melakukan olahraga?
Jawaban: Perlengkapan olahraga, pemanasan, dan kondisi tubuh yang fit.

38.    Jelaskan pengertian daya lentur!
Jawaban: Kemampuan tubuh untuk melakukan gerakan secara luas dan fleksibel.

39.    Apa saja gerakan dasar dalam senam irama?
Jawaban: Melangkah, mengayun, memutar, dan melompat.

40.    Mengapa penting menjaga kebersihan tubuh setelah olahraga?
Jawaban: Agar terhindar dari kuman dan tetap sehat.

Soal Tambahan PJOK Kelas 3 Ujian Semester 1

41.    Bagaimana sikap yang baik saat kalah dalam pertandingan?
Jawaban: Tetap semangat, menerima hasil, dan belajar dari kekalahan.

42.    Mengapa kita harus saling membantu saat bermain?
Jawaban: Agar permainan menjadi menyenangkan dan menunjukkan kerja sama.

43.    Jelaskan pengaruh olahraga terhadap suasana hati!
Jawaban: Membuat hati senang, mengurangi stres, dan meningkatkan semangat.

44.    Apa bahaya jika tidak melakukan pemanasan?
Jawaban: Otot bisa kaku dan berisiko mengalami cedera.

45.    Sebutkan 3 jenis olahraga air!
Jawaban: Renang, polo air, dan menyelam.(*)

Artikel ini telah tayang di TribunPontianak.co.id dengan judul 45 Soal Essay PJOK Kelas 3 Semester 1 Kurikulum Merdeka 2025 dan Kunci Jawaban Ujian.

Ikuti Saluran WhatsApp Tribun Manado dan Google News Tribun Manado untuk pembaharuan lebih lanjut tentang berita populer lainnya.