10 Daftar Lagu Self Healing yang Bisa Bantu Menenangkan Mental yang Tak Karuan

TRIBUNMANADO.CO.ID - Penyembuhan diri atau self healing merupakan sebuah proses untuk memulihkan diri dari gangguan psikologis seperti trauma, patah hati, dan sebagainya. 

Seperti diketahui, akhir-akhir ini, masalah kesehatan mental tak dapat diremehkan.

Sehingga beberapa orang yang terkena penyakit mental butuh pendampingan khusus.

Masalah kesehatan mental dapat menyerang siapa saja.

Gangguan kesehatan mental dapat memengaruhi perilaku, respons emosional, atau pemikiran, sehingga penderita tidak mampu berada pada situasi sosial tertentu. 

Baca juga: Chord Dunia Tipu-Tipu - Yura Yunita - Kunci Gitar C

Ada beberapa masalah kesehatan mental yang umum dialami, seperti gangguan kecemasan, depresi, bipolar, hingga skizofrenia.

Masing-masing gangguan kesehatan mental memiliki gejala dan cara mengatasi yang berbeda.

Salah satu cara self healing adalah dengan mendengarkan lagu-lagu yang dapat menjadi penyemangat dan membuat kita semakin mencintai diri sendiri.

Berikut ini 10 rekomendasi lagu-lagu bertemakan self-healing yang dapat membuat kita semakin mencintai diri sendiri.

1. Yura Yunita – Tenang

Lagu Tenang menceritakan tentang refleksi diri. Yura mengungkapkan bahwa sering kali kita merasa resah, gelisah, banyak pertanyaan untuk masa depan, hingga menyesali apa yang ada di masa lalu dan membuat kita menjadi tidak tenang.

Yura juga berujar pada lagu tersebut diselipkan doa yang dapat membuat hidup menjadi lebih tenang.

2. Yura Yunita - Tutur Batin

Selain Tenang, Tutur Batin menceritakan tentang penerimaan untuk diri sendiri. Pada lagu ini, Yura Yunita ingin menyampaikan bahwa kesempurnaan adalah ketika kita dapat menerima kelebihan dan kekurangan pada diri sendiri. Pada video musik lagu ini menjelaskan bahwa setiap perempuan memiliki keunikannya masing-masing.

Bagi Yura, Tutur Batin merupakan karya yang spesial karena dalam penggarapannya, ia tengah berada dalam perjalanan untuk menerima dan memaafkan segala trauma yang dialaminya di masa lalu.