Kumpulan Doa
Bacaan Doa Susah Tidur, Amalkan Ketika Insomnia di Malam Hari
Berikut ini bacaan doa susah tidur yang bisa menjadi amalan di malam hari, baca ketika insomnia datang.
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Tidur merupakan kebutuhan pokok manusia.
Ketika tidur sel-sel tubuh kita mulai istirahat. Dengan tidur kita bisa merebahkan badan dari lelahnya aktivitas harian.
Sehingga, porsi tidur yang cukup berdampak pada produktivitas harian kita.
Namun, sebagian orang sering mengalami yang namanya Insomnia atau susah tidur.
Hal ini tentu sangat mengganggu dan bisa memengaruhi banyak hal.
Waktu istirahat yang tersita akibat susah tidur ini menjadi permasalahan yang serius ketika kita tidak mengatasinya dengan benar.
Berikut ini, hal-hal yang harus anda perhatikan agar bisa meminimalisir insomnia atau susah tidur.
1. Hindari konsumsi kafein berlebih ketika malam hari.
2. Perhatikan konsumsi makanan setiap hari.
3. Jarangberolahraga.
4. Terlalu lama menatap layar ponsel
5. Tidak memperhatikan waktu tidur dengan konsisten
Selain hal-hal diatas anda juga bisa melakukan doa sebagai berikut ini sebagai amalan di malam hari :
Latin :
| 5 Doa Bercermin, Agar Memancarkan Aura Wajah Bercahaya dan Cantik |
|
|---|
| Siti Maryam : Doa dan Kisah yang Tercantum Dalam Al Quran, Memohon Rezeki dan Perlindungan |
|
|---|
| Doa Nabi Ibrahim Tercantum dalam Al Quran, Memohon Agar Keluarga Menjadi Muslim Terbaik |
|
|---|
| Selain Al Kahfi, Berikut Surah yang Baik Dibaca di Hari Jumat untuk Meraih Berkah-Nya |
|
|---|
| Amalan Bacaan Doa dan Dzikir Pagi Hari Diajarkan oleh Rasulullah SAW Sebagai Amalan |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.