Kumpulan Doa
Tips Agar Kualitas Tidur Lebih Baik Beserta Doa yang Dianjurkan dalam Islam
Agar kualitas tidur jadi lebih baik perhatikan tips berikut dan bacaan doa yang dianjurkan dalam Islam.
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Tidur merupakan waktu istirahat setiap orang setelah penatnya aktivitas seharian.
Dengan tidur, kita bisa merebahkan tubuh untuk menyambut hari esok.
Namun, seringkali kita kesulitan dalam tidur karena beberapa hal.
Seperti mengalami insomnia yang harus membuat kita begadang sehingga tidak bisa efektif bangun pagi.
Tentu hal ini sangat mengganggu terlebih bagi anda yang harus bangun pagi untuk kerja dan beraktivitas.
Dengan kualitas tidur yang baik, kita bisa menjaga tubuh kita tetap sehat.
Untuk itu, perlu kita perhatikan siklus hidup karena akan berpengaruh sampai pada kualitas tidur.
Siklus hidup yang dimaksud seperti makanan yang kita konsumsi sampai pada jadwal tidur kita.
Salah satu hal yang krusial adalah jadwal tidur.
Maka dari itu, berikut beberapa cara untuk membuat tidur lebih cepat.
1. Perhatikan jadwal tidur secara konsisten
2. Ciptakan rutinitas tidur
3. Perhatikan jam dihadapan layar
4. Hindari konsumsi kafein berlebihan di malam hari
5. Batasi tidur siang
| 5 Doa Bercermin, Agar Memancarkan Aura Wajah Bercahaya dan Cantik |
|
|---|
| Siti Maryam : Doa dan Kisah yang Tercantum Dalam Al Quran, Memohon Rezeki dan Perlindungan |
|
|---|
| Doa Nabi Ibrahim Tercantum dalam Al Quran, Memohon Agar Keluarga Menjadi Muslim Terbaik |
|
|---|
| Selain Al Kahfi, Berikut Surah yang Baik Dibaca di Hari Jumat untuk Meraih Berkah-Nya |
|
|---|
| Amalan Bacaan Doa dan Dzikir Pagi Hari Diajarkan oleh Rasulullah SAW Sebagai Amalan |
|
|---|
![[FULL] Gugatan 125 T Ijazah Wapres Untungkan Prabowo, Pakar Nilai Gibran Punya Kekhawatiran Besar](https://img.youtube.com/vi/glSlEtPe0_8/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.