Kenali Tiga Hal Penyebab Anda Mual Setelah Minum Kopi

Manado, TRIBUNMANADO.CO.ID - Minum kopi sudah menjadi tradisi bagia sebagian besar masyarakat di dunia. 

Tak terkecuali bagi kita di Indonesia. 

Setiap pagi, kita bahkan sering ditanya, "sudah ngopi?"

Itu artinya, minum kopi sudah membudaya bagi masyarakat Indonesia. 

Meski begitu, tidak semua orang bisa mengonsumsi kopi. 

Ada hal-hal tertentu yang bisa membuat sebagian orang merasa tidak nyamat setelah meminum kopi. 

Beberapa di antaranya merasakan mual setelah minum kopi. 

Lantas apa yang menjadi penyebab dari hal ini? 

Penyebab Timbul Rasa Mual

Dilansir dari Live Strong, berikut beberapa penyebab ketidaknyamanan yang timbul usai minum kopi.

1. Memiliki Asam Lambung

Kebanyakan kopi mempunyai rentang pH 4,85-5,10 dari tingkat pH keasaman, menurut penelitian di Scientific Reports pada Oktober 2018.

Perut secara natural sudah merupakan lingkungan yang asam dan karena kafein pada kopi juga asam, ini dapat meningkatkan keasaman di perut yang menjadi masalah.

Asam ini dapat mempercepat pencernaan makanan, sehingga menyebabkan beberapa perlu ke kamar kecil setelah menenggak kopi.

Asam pada kopi dapat menimbulkan gejala gastrointestinal seperti heartburn, refluks asam, dan kembung.

Gejala-gejala tersebut muncul diakibatkan oleh asam di perut yang naik ke kerongkongan.

2. Perut Kosong

Tak jarang, langsung minum kopi sesaat usai bangun tidur, padahal perut masih dalam keadaan kosong.

Ini bisa menjadi salah satu penyebab mual setelah minum kopi yang patut untuk dicurigai.

Beberapa orang bahkan merasa perlu memuntahkannya.

Hal ini dikaitkan dengan keasaam kopi, yang jika diminum saat perut kosong bisa mengiritasi lapisan dinding perut dan menyebabkan mual.

Begitu juga kafein, yang dapat menstimulasi sekresi asam lambung, cairan pada pencernaan yang memecah makanan.

3. Interaksi dengan Obat

Mual adalah efek samping yang umum dirasakan dari jenis obat tertentu yang dikonsumsi.

Begitu pula jika berinteraksi dengan kafein yang terkandung dalam minuman berwarna pekat ini.

Adapun jenis obat yang menimbulkan efek ini bila berinteraksi dengan kopi yakni antibiotik, antidepresan, dan obat asma.

Oleh karena itu, sebelum mengonsumsi obat, cek terlebih dahulu aturan pakai yang ada pada setiap kemasan.

Mencegah Mual Setelah Minum Kopi

Bila sering mengalaminya, tapi masih tetap ingin minum kopi, tips berikut bisa cukup membantu mencegahnya.

• Pilih kopi yang tingkat keasaman rendah seperti kopi decaff, biji kopi dipanggang, atau espreso.

• Saat membuat kopi, tambahkan sedikit susu atau krim untuk mengurangi keasamaan sehingga bisa ditolerir oleh perut.

• Makan sebelum atau saat minum kopi. (*)

SUMBER: https://health.grid.id/read/353774543/mual-setelah-minum-kopi-ternyata-ini-3-hal-yang-jadi-penyebabnya?page=all

Baca berita lainnya di: Google News.

Berita terbaru Tribun Manado: klik di sini.