Lima Manfaat Kesehatan dari Menyikat Lidah

Manado, TRIBUNMANADO.CO.ID - Berikut 5 manfaat kesehatan dari menyikat lidah. 

1. Memperbaiki Pencernaan

Dalam tradisi pegobatan Ayuverdic, lidah berwarna putih menandakan sistem pencernaan tidak menyerap nutrisi dengan baik sebagaimana seharusnya.

Menggosok lapisan berwarna putih di lidah tersebut, akan membantu menyelesaikan masalah ini.

Sebuah studi yang diterbitkan di Complementary Therapies in Medicine pada Februari 2018 lalu, menunjukkan bahwa mungkin ada beberapa dasar untuk hal tersebut.

Setelah melakukannya setiap pagi selama empat minggu, sekelompok orang dewasa yang sehat melaporkan peningkatan yang signifikan dalam sembelit, tinja berair dan berbau busuk, serta kelelahan.

Para peneliti mendalilkan bahwa pembersihan lidah menipiskan lapisan yang menutupi indera perasa, yang dapat meningkatkan indera pengecap dan kepuasaan saat makan.

Saat rasa dan kepuasan meningkat, makanan bisa dikonsumsi dengan jumlah yang lebih banyak dari yang diperlukan untuk merasa kenyang.

Penelitian lebih lanjut dibutuhkan untuk membuktikan hal ini.

2. Meningkatkan Kesehatan Mulut

Dilansir dari Everyday Health, mulut dipenuhi oleh mikroba, ada sekitar 700 bakteri dan jamur, menurut National Institute of Health (NIH).

Beberapa di antaranya memang baik, tapi yang lainnya justru bisa menimbulkan masalah.

Sikat dan menggunakan benang gigi, meamng dapat menghilangkan bakteri jahat. Tapi bakteri itu bisa juga berkembang di lidah.

Jika itu terjadi, sangat tidak mungkin menghilangkannya hanya dengan sikat gigi, sehingga menyikat lidah pun juga harus dilakukan.

3. Meningkatkan Indera Perasa