Apa Itu
Apa Itu Contraflow, Viral TikTok Istilah Wajib Diketahui Jika Mudik Lebaran 2023
Apa arti kata Contraflow, One Way, dan ganjil-genap yang sering muncul saat mudik lebaran?
Sering kali, orang yang menderita scopophobia juga mengalami jenis kecemasan sosial lainnya.
Kondisi tersebut telah dikaitkan dengan gangguan kecemasan sosial (SAD) dan gangguan spektrum autisme (ASD).
Gejala Scopophobia
Gejala dari kondisi ini bisa bervariasi dan intensitasnya bisa rendah atau tinggi.
Namun, pada umumnya scopophobia ditandai dengan munculnya gejala-gejala kecemasan sebagai berikut:
- Kekhawatiran yang berlebihan.
- Tersipu secara berlebihan, ditandai dengan wajah memerah.
- Detak jantung cepat dan berkeringat atau gemetar.
- Mulut kering, gelisah, hingga mengalami serangan panik.
- Sulit berkonsentrasi.
Langkah Penanganan Scopophobia
Apabila Kawan Puan merasa mengalami ketakutan berlebihan akan tatapan orang lain atau scopophobia, ini yang bisa kamu lakukan:
1. Terapi Perilaku Kognitif
The National Institute of Mental Health merekomendasikan dua bentuk terapi yang berbeda bagi orang yang ingin pulih dari fobia ini.
- Terapi kognitif dengan ahli kesehatan mental untuk membantu mengenali pola pikir tidak sehat pada akar fobia, sehingga kamu dapat mengubah pikiran dan perilaku seiring waktu.
- Terapi pemaparan untuk membantu secara bertahap menghadapi situasi yang membuatmu cemas, sehingga dapat mulai terlibat kembali di area yang mungkin kamu hindari.
2. Pengobatan
Beberapa gejala kecemasan dapat dikurangi dengan pengobatan, tetapi kamu harus berkonsultasi dulu dengan dokter jiwa atau terapis yang tersertifikasi di bidangnya.
Kiranya, itulah apa yang dimaksud dengan scopophobia, gejala, dan langkah menangani kondisi tersebut. Semoga berguna!
(TribunSumsel.com/ M Fadli Dian Nugraha, Parapuan.co)
Baca berita Tribun Manado lainnya di Google News
Telah tayang di Tribuntrends.com
Jadi Puncak Tertinggi Indonesia dan Rumah bagi Salju Abadi, Ternyata Ini Asal Nama Carstensz Pyramid |
![]() |
---|
Apa Itu Rabu Wekasan? Salah Satu Tradisi di Indonesia, Berikut Simak Pengertiannya |
![]() |
---|
Apa Itu Student Loan? Opsi Pembayaran Kuliah Pakai Utang, Bisa Dicicil Setalah Lulus hingga Bekerja |
![]() |
---|
Apa Itu Project Astra? Produk AI Baru yang Diperkenalkan Google, dapat Melihat Via Kamera Ponsel |
![]() |
---|
Apa Itu Gastroenteritis? Pertandingan Barcelona vs Juventus Dibatalkan karena Pemain Sakit |
![]() |
---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.