Berita Kesehatan
Daftar 7 Kebiasaan yang Bisa Sebabkan Asam Lambung Naik, Simak Juga Cara Mengobatinya
Ada sejumlah kebiasaan yang bisa menjadi pemicu asam lambung. Mulai dari pola makan, gaya hidup hingga kondisi tertentu.
lihat foto
MANADO.TRIBUNMANADO.CO.ID - Asam lambung naik ketika otot di bagian bawah esofagus yang berguna menghentikan makanan meninggalkan perut menjadi lemah atau rieks.
Di siang hari, kita banyak menghabiskan waktu untuk berdiri dan duduk di mana makanan akan turun ke perut.
Hal ini tidak terjadi ketika kita terbaring tidur yang menyebabkan asam lambung lebih sering kambuh di malam hari.
Sebelum bertambah parah, kenali apa saja penyebab asam lambung.
Simak juga cara mengatasi asam lambung agar rasa sakitnya lekas mereda.
Penyebab Asam Lambung
Ada sejumlah kebiasaan yang bisa menjadi pemicu asam lambung.
Mulai dari pola makan, gaya hidup hingga kondisi tertentu.
Berikut adalah 7 hal yang menyebabkan asam lambung kambuh:
1. Makanan dan minuman tertentu.
Sebut saja, kopi, tomat, alkohol, cokelat, makanan pedas dan makanan berlemak.
2. Berat badan berlebih
3. Merokok
4. Stres dan cemas
5. Hormn kehamilan
6. Obat anti inflamasi
7. Hiatus hernia (bagian perut naik ke dada)
Mengurangi gejala asam lambung dengan cara:
- makan dengan porsi lebih kecil
- tidur menggunakan bantal atau menaikkan bagian kepala
- menurunkan berat badan
- hindari stres
- hindari makanan pemicu asam lambung.
Baca berita lainnya di Google News
Berita terbaru Tribun Manado klik di sini
SUMBER GRID
